Vixen Workout creëert een leger van dance cardio diva's

In een gemiddelde fitnessklasse zijn hardloopschoenen en paardenstaarten standaard. Om te trainen in het Vixen-leger dragen rekruten wedge sneakers (ze worden aanbevolen in het gedeelte Wat te dragen op de website samen met een favoriete lippenstift) en laten ze hun haren zakken.


Leden van het regiment New York City zijn verpakt in een oude dansstudio in de buurt van Penn Station, praktisch op elkaar, om hun slofjes te schudden met hun opperbevelhebber, Janet Jones, 33, die op bezoek is in Florida.

'Serveer heupen voor het avondeten, voeg dan jus toe, roept ze naar hen, draaiend en ronddraaiend, terwijl ze haar handen naar beneden houdt van haar haar naar haar romp. De klas volgt haar leiding, juichend en schreeuwend de tekst van de liedjes van Pitbull en Flo Rida terwijl de lucht in de kamer zich vult met hitte en vochtigheid, de spiegels beslaan, overvliegende shirts. (Wacht, zijn wij in Florida?)

Welkom bij de Vixen Workout, het dance cardio-fenomeen dat het tegenovergestelde is van de Zumba-les van je moeder. Jones brengt vrouwen van alle soorten, maten en achtergronden samen en inspireert hen om los te laten en zweterig, sexy, luid en off-script te worden op een manier die ongehoord is in de gemiddelde uber-gechoreografeerde danstraining.

Vixen werd in 2012 geïntroduceerd en begon in Miami (de stad is goed in het inspireren van dance-cardiotraining) en heeft nu bijna 40 lessen per week in Zuid-Florida - van Boca Raton tot West Palm Beach - plus dagelijkse lessen in New York City (waar ze zijn budgetvriendelijk $ 18). Het is onlangs ook in Chicago gelanceerd en in augustus lanceert Jones een officieel lerarencertificeringsprogramma ', zodat we vrij snel landelijk kunnen gaan, zegt ze.




Vixen worden

Jones had niet altijd zo'n specifieke richting. Ze begon haar carrière als professioneel danseres en choreografe en werkte als Miami Heat-danseres. Maar toen ze zag hoe al haar vrienden de bedrijfsladder opklommen, begon ze het gevoel te krijgen dat haar creatieve keuzes onverantwoordelijk waren. Dus kreeg ze een baan in de financiën.


'Toen ik in de negen-tot-vijf werd geplaatst, en dat was mijn hele leven, voelde ik dat ik als vrouw een mislukking was, omdat ik daar helemaal niet gelukkig van werd, zegt ze.

Nadat ze was ontslagen, ging ze terug naar dansen en opende ze een dansstudio voor kinderen. Haar gloeilamp moment kwam tijdens een avondje uit in een club met vriendinnen.


'Niemand kon zichzelf zijn of loslaten. We kenden allemaal de woorden van een Rick Ross-nummer, maar niemand wilde dansen of zingen. We waren zo bezorgd over wat andere mensen zagen, zegt ze. 'Ik realiseerde me, & lsquo; Dit zijn mijn vrienden en ze hebben geen idee hoe het is om zichzelf als diva's te ervaren.'

Diva's maken

Ze wilde dat veranderen, door haar eerste klas in Miami aan een neef en een vriend te leren en haar aanhang geleidelijk te laten groeien tot een rij enthousiaste vrouwen zich zou vormen buiten de sportschool waar ze les gaf, waardoor werknemers de menigte moesten vergelijken met een leger. 'Het duurde gewoon, zegt ze.


En hoewel de klas absoluut een cardio-ingepakte workout is die je helemaal in het zweet laat doordringen (veel meer dus als je eenmaal de bewegingen onder de knie hebt), is het de losgelaten mentaliteit en het gevoel deel uit te maken van iets dat lijkt te lenen aan de merk zijn magie.

'Je bent niet wat je bent in de echte wereld. Je bent geen moeder, je bent geen advocaat, je bent gewoon jij, zegt Jones. 'Ik wil dat je jezelf even helemaal verliest. Ze maakt dat mogelijk door zorgvuldig instructeurs te selecteren en een omgeving te creëren die veilig en ondersteunend aanvoelt. En ongelooflijk leuk.

'Het is belangrijk om vrouwen een thuis te geven. Het is niet alleen een fitnessles. Je komt hier en maakt deel uit van iets, zegt ze. Veel merken zeggen dat, maar in mijn Vixen-klasse hingen acceptatie en empowerment op een ongeëvenaarde manier om ons heen, vooral in vergelijking met boetiekstudio's waar loyale klanten op zoek zijn naar de beste plek en de meeste aandacht.

Een vaste klant vertelde me bijvoorbeeld dat ze soms zo in de dansbewegingen zit dat ze niet eens beseft dat ze improviseert en er echt voor gaat. Eens, toen dat gebeurde, keek de vrouw naast haar haar met pure vreugde aan en schreeuwde: 'Ja, teef! -Lisa Elaine Held

Voor meer informatie, bezoek www.vixenworkout.com

(Fotocredits: Bob Metelus, Jess Moore, David Alvarez)