Waar of niet waar: de meest effectieve manier om CBD in te nemen is onder uw tong

Als wellnessjournalist die in hennep-geobsedeerd Californië woont, heb ik de gelegenheid gehad om een ​​smaaktest te doen lot van CBD-producten. Gedurende mijn tijd heb ik tincturen en oliën getest, zowel van het lezen van het etiket als van het hebben van face-time met makers van deze producten) dat ik 'sublinguaal-aka wat druppels onder mijn tong leg en ze laat zitten voor een paar seconden voor het doorslikken is de meest effectieve manier om CBD in te nemen. Maar is dat advies echt legitiem?

Om daar achter te komen - omdat er tot nu toe relatief weinig rigoureus onderzoek naar CBD is gedaan en ik van nature een scepticus ben - heb ik contact opgenomen met een arts en een wetenschapper voor de 411. Zoals ik vermoedde, is dit geen onderwerp dat diepgaand bestudeerd. Toch is er sommige reden om aan te nemen dat bepaalde CBD-producten echt meer biologisch beschikbaar zijn wanneer ze onder de tong worden opgenomen dan wanneer ze via voedsel of drank worden ingenomen.

Volgens Timothy Birdsall, ND - een lid van de mediale adviesgroep van hennepeducatieplatform - wanneer u bepaalde stoffen sublinguaal inneemt, kunnen ze rechtstreeks in uw bloedbaan terechtkomen, waar ze onmiddellijk naar uw weefsels worden gebracht. Zie het als een snelkoppeling naar de spijsvertering, een langer proces waarbij de stof moet worden ingenomen, afgebroken door de maag, opgenomen door de dunne darm en gemetaboliseerd door de lever. 'Niet alleen verliezen veel verbindingen hun potentiële biologische beschikbaarheid tijdens het proces (de spijsvertering), maar de tijd tot het begin is vertraagd, voegt chemicus Jessie Kater, senior vice-president productie voor Curaleaf en Curaleaf Hemp toe.

Sublinguale levering niet altijd een betere optie voor alle stoffen, merkt Dr. Birdsall op - sommige B-vitamines moeten bijvoorbeeld door de lever worden geactiveerd om hun werk te doen - maar voor bepaalde vitamines en medicijnen kan het een super effectieve leveringsmethode zijn .

Hoe is dit van toepassing op CBD? Verrassing, verrassing: het is moeilijk te zeggen. 'Er is heel weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de sublinguale opname van CBD, zegt Dr. Birdsall. Het onderzoek dat doet bestaan ​​heeft een aantal inconsistenties, voegt Kater toe, omdat er zoveel factoren zijn die de absorptie beïnvloeden, zoals de kwaliteit van de CBD of de pH en consistentie van de formulering. Plus, veel van deze onderzoeken richten zich op formules die zowel CBD als THC bevatten - een psychoactieve stof die voorkomt in cannabis waarvan wordt verondersteld dat ze niet voorkomt in producten die alleen CBD bevatten - dus het is onduidelijk of hun bevindingen ook van toepassing zouden zijn op een product dat voornamelijk CBD bevat.



Toch zegt Kater dat 'de meeste literatuur het idee ondersteunt dat CBD een betere biologische beschikbaarheid heeft wanneer het sublinguaal versus oraal wordt geconsumeerd ... (en) MCT-olie gebaseerde tincturen worden verondersteld een betere opname te bieden dan een traditionele olie. Maar nogmaals, er is geen bewijs dat dit van toepassing is op de exacte CBD-olie of tinctuur die u specifiek in uw kast hebt. Zoals eerder vermeld, is elke formulering anders, en die kleine verschillen zijn van belang als het gaat om biologische beschikbaarheid.

Om een ​​lang verhaal kort te maken: u kunt net zo goed proberen uw CBD-olie of -tinctuur onder uw tong te houden voordat u deze doorslikt kon merk dat je het iets sneller voelt werken. Anekdotisch, zegt Dr. Birdsall, raden experts aan dat je het minstens 60 seconden vasthoudt. (Een waarschuwing: er zal kwijlen.) Je andere optie is om een ​​product te proberen dat specifiek is gemaakt om sublinguaal te worden geabsorbeerd, zoals Kin Slips, die een beetje lijken op die ademverfrissende films die oplossen in je mond.

Immers, als er iets kan worden gezegd over het wilde westen van CBD, is experimenteren de sleutel - of u nu op zoek bent naar uw perfecte dosis of uw perfecte toedieningsmethode.

Hier zijn 6 producten die CBD-experts zelf gebruiken, inclusief een tonicum dat u onder uw tong kunt stoppen. Welke CBD-optie je ook kiest, zorg ervoor dat deze niet * alleen * hennepzaadolie bevat.