Deze app belooft mensen te helpen stoppen met denken aan de loopband als de 'dreadmill'
1/3 Aan de slag 2/3

Natuurlijk lijkt hardlopen op zijn plaats misschien niet zo glamoureus als, zeg maar, alle vijf de stadsdelen van de Marathon van New York doorrennen, of Parijs te voet verkennen. Maar de afgelopen jaren heb ik de loopband leren waarderen en respecteren als een geweldig hulpmiddel.


Dus toen ik de opdracht kreeg om Studio uit te testen, de nieuwe app die mensen belooft te stoppen met het verwijzen naar dit specifieke stuk fitnessapparatuur als de 'dreadmill, daar was ik niet zo bang voor. Ik kon zelfs niet wachten om door te springen en aan de slag te gaan.

Dit is wat er gebeurde toen ik de app downloadde en mijn sneakers aansnoer om het te testen.

3/3

Stap één was eenvoudig: ik logde in op mijn iTunes-account op mijn telefoon en downloadde de app (verder bewijs dat de digitale fitnessboom in volle gang is). Het duurde vier seconden. Ik was in!

Van daaruit werd ik geconfronteerd met een hele reeks opties. Elke dag worden er nieuwe lessen toegevoegd, dus ik had letterlijk honderden om uit te kiezen.

Het uitgangspunt van Studio is eenvoudig: je gaat op een loopband in je sportschool of bij je thuis (A-plus voor gemak en zeer trendy!), Zoekt de app op je telefoon, zet je koptelefoon op en wordt meteen getransporteerd naar wat voelt als een groepsloopbandklasse, niet anders dan Mile High Run Club, Barry's Bootcamp of Orangetheory. En net als bij die lessen geeft de instructeur (er zijn 10 verschillende om uit te kiezen) aanwijzingen, motivatie en een paar inspirerende citaten om een ​​solide, zweterige training te garanderen.




Elke klas heeft een leaderboard waar je kunt zien wie het nog meer heeft genomen en waar ze vandaan komen. Op een dag rende ik met mensen uit Los Angeles, Biloxi, Denver, Houston, Miami en Chattanooga.

Elke klas heeft een leaderboard waar je kunt zien wie het nog meer heeft genomen en waar ze vandaan komen. (Bonus: de namen gaan vergezeld van een foto. Ik ben gelukkig getrouwd en zo, maar dit kan zorgen voor een Super goed dating app-extensie. Ik zeg het maar…. ) Op een dag rende ik met mensen uit Los Angeles, Biloxi, Denver, Houston, Miami en Chattanooga.


Het nadeel van het scorebord is dat als je geen Apple Watch hebt, ik niet, je 'ongestart' moet draaien, wat betekent dat je niet zoveel gegevens hebt om langs te gaan. U ziet bijvoorbeeld uw hartslag niet in realtime op het scherm. Ik ben geen big data-buff, dus ik vond het prima, maar als je helemaal bezig bent met het pakken van die eerste plek op het bord, zorg er dan voor dat je Apple Watch opgeladen is en klaar voor gebruik.

Ik heb uiteindelijk drie studiolessen gevolgd (op drie verschillende dagen - ik ben geen totaal masochist), en zeker gekozen op basis van de klassetitel en muziekselectie. Ik scrolde net voorbij Linkin Park Beast Mode Sprints, maar faalde op toen ik de HIIT Hip Hop zag en Hamilton opties. De lessen duren allemaal 20, 30 of 45 minuten. Bovendien zijn ze geschikt voor alle hardloopniveaus, inclusief beginners, gevorderden en gevorderden. (Er zijn ook wandel-specifieke lessen om uit te kiezen.)


De eerste les die ik volgde was een intensieve intervaltraining gegeven door Selena Watkins. De tussenklasse van 30 minuten begon met Missy Elliot, dus ik was meteen klaar om te rennen. Watkins sprak duidelijk, had goede energie en gaf goede vormtips tijdens de training, hoewel haar muziekovergangen een beetje schokkerig waren.

Vervolgens probeerde ik dinsdagen op de baan, een tussentijdse training van 20 minuten met Shelly Ramoni. Ik hield niet van deze. De audio had een echo, die afleidde, en vaak overstemde de muziek Ramoni's signalen, die zwaar was. De muziek - een rumble-thema uit de jaren '70 - was niet mijn favoriet, maar ik hield wel van de daadwerkelijke snelheidstraining in fartlekstijl.

Voor mijn derde en laatste zweethand koos ik voor de 20 minuten durende geavanceerde Sprint Masterclass van Megan Peterson. Deze op HIIT gebaseerde run was kort, dus ik kon mezelf echt pushen. Peterson sprak duidelijk, wat altijd een bonus is als er alleen audio is, maar het was raar toen ze het citeerde American College of Sports Medicine. Dat voelde minder alsof ze midden in een hobbelstudio stond en meer alsof ze aan een bureau zat te lezen uit een boek. (Hoewel Peterson, als je dat boek uit je hoofd hebt geleerd, meid, power to you.) Plus, ze speelde 'My Songs Know What You Did In the Dark, wat me opgejaagd heeft. Als je het hebt gezien Pitch Perfect 2, jij begrijpt het. Ik ging van Ali de loopbandloper naar Ali, hoofdzanger van Das Sound Machine.

Elke geleverde workout brak elke keer als ik op de loopband sprong een flinke dosis zweet.


Tijdens de les is er een tijd aftellen op het scherm, dus je weet altijd hoeveel van je sessie over is, hoewel ik dat heb uitgeschakeld, omdat dat voor mij een loopbandminuut langer aanvoelt dan in de rij staan ​​voor een van die nieuwe gezonde smoothies bij Black Tap. Aan het einde van de les krijg je een samenvatting waarin staat hoeveel kilometers je hebt afgelegd, hoe lang je hebt gelopen en hoeveel FitCoins je hebt verdiend. (FitCoins zijn de valuta van Studio - je verdient ze elke keer dat je een les volgt, en op dit moment zijn ze alleen voor de klassementstatus, maar het Studio-team zegt dat je ze binnenkort kunt inwisselen voor 'echte wereldprijzen'.)

Het beste deel van Studio is dat het handig is, en elke afgeleverde workout - ik brak een flinke dosis zweet elke keer als ik op de loopband sprong.

Het nadeel is echter dat elke instructeur me vertelde met welke snelheid ik moest rennen. Voor mij is het mooie van groepsloopbandactiviteiten dat iedereen samen rent, maar in hun eigen tempo. Ik zou liever horen dat ik in mijn push-tempo moet rennen, een Orangetheory-term moet gebruiken, dan te horen krijgen dat ik met vijf mijl per uur moet rennen. Hellingen zijn prima om universeel te zijn, maar de snelheid varieert enorm per persoon. Ik heb de recensies van Studio op iTunes doorzocht en een lid noemde deze bezorgdheid ook. Het Studio-team antwoordde dat ze eraan werkten! Lisa Niren, voormalig hoofdcoach bij Peloton, heeft zich net aangemeld als directeur inhoud en programmering van het bedrijf, en onder haar leiding is het team van plan om betere manieren te vinden om hardlopers hun individuele potentieel te laten bereiken in plaats van hen precies te vertellen welk tempo spring in de machine.

Afgezien van de komende verbeteringen, is waarschijnlijk het grootste hoogtepunt dat Studio $ 15 / maand of $ 99 voor een heel jaar is, inclusief onbeperkte lessen via de app, waardoor het de tweede vrij geweldige trainingsoptie is voor die prijs die onlangs wordt gelanceerd. Zou het kunnen betekenen dat de toekomst van boetiekfitness niet alleen digitaal is, maar ook betaalbaarder? TBD.

Als je op zoek bent naar meer fitness-apps om toe te voegen aan je telefoon, bekijk dan Obé-plus, deze lijst met de beste workout-apps van 2018 tot nu toe.