De beste meditatielessen in New York City die je echt moet proberen.
1/10 Aan de slag 2/10 Naarmate meer en meer van de drukke jonge professionals van New York City een half uur stilte toevoegen aan hun wekelijkse wellness-schema's naast trainingen en boerenmarkten, neemt het aantal plaatsen dat meditatielessen aanbiedt toe om de stijgende vraag te ondersteunen - en ze zijn niet allemaal gerund door ouder wordende monniken waar je geen relatie mee hebt.

'Het aantal deelnemers aan onze lessen Inleiding tot meditatie is de afgelopen zes maanden verdubbeld, met elk maximaal 40 mensen, zegt Kimberley Brown, de uitvoerend directeur van het populaire East Village-centrum The Interdependence Project. 'Het stigma achter meditatie als iets vreemds of hippies is opgeheven. (Mensen hebben) geleerd dat meditatie meer kan helpen als je angstig of verdrietig bent dan om iets te gaan drinken om het te vergeten.


Meer lezen: Maak kennis met de meditatiegeneratie

Of je nu denkt om die aanpak voor het eerst te proberen of een thuismeditator bent die een menigte wil vinden, we hebben zeven geweldige plekken in de stad gevonden (in willekeurige volgorde vermeld) die moderne, hoogwaardige meditatie bieden klassen, van gloednieuw tot beproefd. En maak je geen zorgen, we zullen niet vertellen of je daarna nog steeds dat drankje krijgt (met een heldere, rustige manier van denken). Jamie McKillop

3/10 Het onderlinge afhankelijkheidsproject

Het Interdependence Project is opgericht door de populaire auteur en moderne meditatieleraar Ethan Nichtern en biedt boeddhistische studies, cursussen met leiders zoals Sharon Salzberg en lessen voor introductie tot meditatie. 'Deze zijn geweldig voor mensen die niets van het boeddhisme weten, maar wel van mindfulness en meditatie hebben gehoord en geïnteresseerd zijn in het leren van wat ze kunnen doen om hun eigen leven ten goede te komen, zegt Brown.

Meer lezen: Hoe je van je vijanden houdt




(Foto: The Interdependence Project)

4/10 Het pad

The Path is een moderne pop-up meditatiegroep met lessen in New York City en de Hamptons. Het is deels meditatiesessie, deels netwerkgroep voor jonge creatieve ondernemers. Sessies worden gehouden op altijd veranderende coole locaties zoals privé dakterrassen, het W Hotel en The Montauk Beach House.


Meer lezen: Hoe mindfulness te oefenen totdat je het onder de knie hebt

(Foto: Facebook.com/ThePathMeditation)


5/10 Midden van de Cylone

Centre Of The Cyclone is opgericht door wellness it-girl Biet Simkin (die ook lessen geeft voor The Path). Simkin leidt wekelijkse pop-up groepsmeditaties in kunstgalerijen en andere interessante locaties en instellingen zoals de Botanische Tuinen en bruiloften.

Meer lezen: Woedebeheertips voor over het algemeen aardige mensen

(Foto: Instagram.com/Center_Of_The_Cyclone)

6/10 Levende smaak

Donna D'Cruz van Rasa Living is een eerbiedwaardige rockster-lerares in meditatie die haar populaire 'Dip Into Bliss-lessen' geeft op locaties zoals het Soho House in zowel New York als Los Angeles.


Meer lezen: Ontmoet de rockstar leraar van meditatie

(Foto: Facebook.com/Donna.DCruz)

7/10 Ben Turshen meditatie

Voormalig SoulCycle-instructeur Ben Turshen (broer van geweldige kookboekauteur Julia Turshen) opende afgelopen april zijn eigen meditatiecentrum in het Flatiron District, dat zich richt op cursussen die de kunst van Vedische meditatie onderwijzen en vervolgens degenen ondersteunt die zich hebben gecommitteerd aan een Vedische praktijk .

Meer lezen: 5 dingen die je moet weten over Vedische meditatie

(Foto: Facebook.com/BenTurshenMeditation)

8/10 Kadampa Meditatiecentrum

Dit boeddhistische meditatiecentrum in Chelsea opende lang voor het trendy moment van meditatie en het biedt tal van opties, van langdurige spirituele studieprogramma's tot 30 minuten lunchtijd meditatielessen - allemaal gericht op het leren van praktische manieren om meditatie en boeddhistische principes in het dagelijks leven toe te passen. Handig is dat het ook lessen geeft in gehuurde ruimtes buiten Manhattan, in Brooklyn, Queens, New Jersey en meer.

Meer lezen: Woon-werk tips van een boeddhist

(Foto: Lesly Weiner)

9/10 Transcendente Meditatie

Als je geïnteresseerd bent in het leren van de praktijk geliefd bij een breed scala van beroemdheden zoals Russell Brand en Russell Simmons, heeft Transcendente Meditatie verschillende centra in New York - met locaties in Midtown, het Financial District en Long Island - waar je een gratis inleidend gesprek voordat u beslist of de inzet (die behoorlijk groot is als het gaat om zowel tijd als geld) geschikt is voor u.

Meer lezen: Waarom CEO's, acteurs en popsterren dol zijn op Transcendente Meditatie

(Foto: Facebook.com/TMmeditation)

10/10 Meer lezen

De recordbrekende groepsmeditatie die je niet wilt missen
3 manieren om met je volgende freakout op je werk om te gaan
Meditatiegeheimen van een voormalige niet-gelovige