De onmisbare manier om uw eigen etherische oliespray te maken

Essentiële oliën zijn als het zakmes van wellnesshulpmiddelen die helpen bij alles, van stress en angst, PMS, en dienen als een niet-toxisch reinigingsproduct. Natuurlijk is het leuk om een ​​paar go-to's bij de hand te hebben in de vorm van een roll-on, maar niet elke etherische olie is veilig om op je huid aan te brengen (of in te nemen). Een van de gemakkelijkste en veiligste manieren om essentiële oliën te gebruiken is door een spray te maken.

Zelfs als je doe-het-zelf-vaardigheden binnenkort geen Pinterest-bordprijzen winnen, is dit een project dat iedereen kan beheersen. Het is supereenvoudig: het enige dat nodig is, is een beetje knowhow, een fles, water en je etherische olie (of olieverf als je zin wilt krijgen) naar keuze. Blijf lezen voor alles wat u moet weten.

Hier leest u hoe u in vijf eenvoudige stappen essentiële oliespray maakt.

1. Bepaal het doel van uw essentiële spray

Bij het maken van een etherische oliespray, is de eerste stap om te beslissen waarvoor de spray wordt gebruikt. Hier zijn enkele ideeën om uw inspiratie te laten stromen:

  • Slaap verbeteren
  • Insectenwerend middel
  • Kamer- en stoffenverfrisser of deodorizer
  • Depressie verlichten
  • Reinigingsoplossing of desinfectiemiddel
  • Lichaamsolie of parfum
  • Haarontklitter
  • Evenwichtshormonen

Als je eenmaal hebt besloten waarom je je spray wilt maken en hoe je het wilt gebruiken, is het tijd om je oliën te kiezen.

2. Onderzoek essentiële olie-eigenschappen

Nu weet je het waarom u wilt een essentiële oliespray maken, maar hoe weet u welke oliën u moet gebruiken voor de beste effectiviteit? Wanneer je je onderzoek doet, zorg er dan voor dat de bronnen die je gebruikt een link hebben naar wetenschappelijke studies die hun claims ondersteunen. Als u bijvoorbeeld een diepe duik in essentiële oliën voor angst maakt, zorg er dan voor dat de sites die u aan het lezen bent, bewijs leveren dat hun aanbevelingen waardevol zijn.



Of, als jij werkelijk wil je kennis vergroten, duik in een boek geschreven door een gerespecteerde holistische genezer, zoals Eric Zielinski, DC's De helende kracht van etherische oliën of Josh Axe, MD's Essentiële Oliën: Ancient Medicine.

3. Experimenteer met geuren

Nu je hebt ontdekt welke etherische oliën je als remedie kunt gebruiken, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de geuren voor je werken. Geur is zo sterk aan het geheugen gebonden dat het erg geïndividualiseerd is. Wat jou kalmeert, is misschien niet voor iemand anders. Je onderzoek biedt een sterke basis, maar experimenteren is cruciaal.

Net als parfums, kunnen etherische olie geuren worden gegroepeerd op type, zoals bloemen, citrus, kruidig, houtachtig en kruiden. Oliën van hetzelfde type passen meestal goed bij elkaar.

Je kunt ook commerciële producten opzoeken die het effect bereiken dat je zoekt en zien welke oliën de profs samenvoegen. U kunt bestaande producten als uw gids gebruiken om verschillende etherische oliemengsels voor uzelf te maken. Maar natuurlijk is ieders neus anders. Eén geurcombinatie kan iemand in extase brengen, terwijl iemand anders zijn neus vol walging laat rimpelen. Je zult dus wat moeten experimenteren om erachter te komen wat goed voor je ruikt.

4. Bepaal de verhoudingen van etherische olie

Als je een essentiële olie-newbie bent, is het waarschijnlijk het beste om te beginnen met slechts een of twee oliën voor je eerste spray. Naarmate je meer zelfvertrouwen, ervaring opdoet en je verzameling oliën groeit, kun je experimenteren met het gebruik van verschillende oliën in één mengsel.

Terwijl u verschillende oliën mengt om te ontdekken welk geurprofiel u wilt bereiken, begint u met een verhouding van 1: 1 verschillende oliën. Kijk hoe dat ruikt en pas vervolgens het geurprofiel en de verhoudingen aan. Normaal gesproken zijn er bij het maken van een mengsel van etherische oliën een of twee oliën die u meer als hoofdgeur gebruikt. Andere toegevoegde oliën zijn gratis en in mindere verhoudingen, afhankelijk van uw geurvoorkeuren en de eigenschappen waarnaar u op zoek bent.

5. Maak uw spray

Bij het kiezen van uw spuitfles is glas misschien een beetje duurder dan plastic, maar omdat essentiële oliën plastic kunnen degraderen, is het de paar extra dollars waard, vooral als u de spray op uw huid gebruikt; je wilt niet dat er vervelende chemicaliën uit het plastic op je afkomen.

Om een ​​spray te maken, meng je etherische oliën met gezuiverd of gedestilleerd water, dat je in de supermarkt kunt kopen. De sterkte van het mengsel is helemaal aan jou. Afhankelijk van de grootte van je fles, speel met het aantal druppels van elke etherische olie en hoeveel water je toevoegt. Meng 2 oz voor een sterkere geur. water in uw spuitfles met 15 tot 25 druppels etherische oliën. Voor een mildere geur is een goede vuistregel 20 druppels etherische olie in 4 oz. van water.

U kunt meer water of olie toevoegen om uw verhoudingen omhoog of omlaag aan te passen. Registreer hoeveel water en hoeveel van elke olie u aan de fles hebt toegevoegd om bij te houden. Op die manier kun je, nadat je je recept hebt genageld, het opnieuw maken.

Onthoud dat olie en water niet goed mengen / schudden voor elk gebruik om uw spray te gebruiken.

Essentiële oliën hebben zoveel natuurlijke voordelen. Als je eenmaal begint met het maken en gebruiken van je eigen etherische oliespray, ben je verslaafd aan hoe gemakkelijk het is om thuis je eigen remedies te verzinnen.

Je kunt ook je eigen wasmiddel en humeurversterkend gezichtsmasker maken.