De beste tijd van de dag om volgens een allergoloog je allergiemedicijnen in te nemen

Seizoensgebonden allergieën zijn de slechtst. In het begin ben je dolblij dat al het groen na een lange winter opduikt. Dan is het volgende dat je weet, je ogen zijn rood, je neus is loopneus en, het ergste van alles, je bent 24/7 aan het niezen. Dus pak je je antihistamine om die symptomen te verlichten. Maar wat is de beste tijd om allergiemedicijnen te nemen voor maximale effectiviteit?

De meeste mensen stoppen die pil pas als ze hun ochtend al hebben doorgesleept. Daarom zeggen experts dat je eigenlijk je antihistaminica moet nemen voordat je 's nachts naar bed gaat.

'Antihistaminica hebben minstens 30 minuten nodig om te werken, en de nieuwere, langwerkende middelen duren 24 uur, dus je bent tot de volgende dag gedekt. Ze werken het beste wanneer ze al in uw systeem zijn, dus de avond ervoor is het meest effectief, zegt Purvi Parikh, MD, een allergoloog / immunoloog bij het Allergy & Astma Network. 'Omdat sommige antihistaminica je slaperig maken, is het eigenlijk het beste om ze voor het slapengaan in te nemen.

Bonus: als je ze van tevoren neemt, sta je net op tijd op zodat ze de eerste allergiebestrijdende zone bereiken. 'Eenmaal daags bereiken antihistaminica hun maximale werkzaamheid 8 tot 12 uur nadat u ze heeft ingenomen, dus gebruik tijdens het avondeten of voor het slapengaan betekent betere controle over uw symptomen overdag, zegt Yoon Mi Kim, DO, een allergie- en immunologiespecialist voor Geisinger.

Zolang je consistent bent en je medicijnen probeert in te nemen voorafgaand aan blootstelling, zegt Dr. Parikh dat elk moment zal werken. Maar voor iedereen die ervan droomt om wakker te worden zonder de snuffels, kun je het niet verslaan om de pil door te slikken voordat je je klaarmaakt voor wat gesloten ogen.



Als u op zoek bent naar een medicijnvrije methode om allergieën te bestrijden, wilt u misschien naar bijenpollen kijken. Maar controleer eerst deze lijst om er zeker van te zijn dat je niets doet wat het erger maakt.