Stretch Lab: de studio voor wat je altijd 'vergeet' te doen

We kennen allemaal de oefening ... Je komt aan het einde van je training. De muziek signaleert je laatste grote, alles gevende duw. '4, 3, 2, 1! schreeuwt je hete fitnessinstructeur, terwijl jij en de rest van de met zweet doordrenkte klas op de vloer smelten. Het tempo wordt zacht en het is tijd om af te koelen. En bijna iedereen die zijn $ 30 heeft betaald ... verlaat de kamer. Weet je, voordat je je uitrekt.


'We verwaarlozen altijd het cool-down gedeelte, zegt Steve Suddell, mede-eigenaar van het baanbrekende nieuwe concept van Los Angeles genaamd Stretch Lab. Het is geen fitnessstudio. Het is een fitness-supplementaire studio.

Het is een plek waar mensen die vergeten te stretchen gaan.

Het zijn niet die mensen zal niet afkoelen, vindt hij. Maar het blijkt dat ze een aparte boetieksessie willen tussen $ 25- $ 40 (naast hun boetiekfitnesslessen) om hen hierbij te helpen. Ah, de ironie.

Stretch Lab opende op 5 juni in Venice Avenue (naast Cafe Gratitude), en de persoonlijke stretchservice is sindsdien volgepakt met walk-ins en afspraken.




Het 'massagemodel maar met stretchconcept komt van een trio diehards, die geloven dat we allemaal een beetje gezonder konden zijn: advocaat-schrijver Saul C. Janson; zijn persoonlijke trainer van 17 jaar, ex-Marine Tim Trost; en fysiotherapeut en personal trainer Steve Sudell.

Meer lezen: Waarom genezers in oorlog zijn over dry needling


Dus wat gebeurt er in een stretchstudio?

Waar een spa je naar een privémassage-enclave stuurt voor lichaamswerk onder een laken in je skivvies, is Stretch Lab een open, luchtige en vriendelijke ruimte waar iedereen zijn yogabroek heeft en wordt uitgerold als atleten op de Olympische Spelen. Het is het tegenovergestelde van een hush-hush spa-uitstraling. 'Als je het ervaart, snap je het, zegt Suddell, en ik ben het ermee eens, terwijl ik me uitstrek tussen een handvol andere (bijna kreunende) klanten aan tafels om me heen.


Het team van de flexologen van Stretch Lab bestaat uit yoga-instructeurs, dansers, massagetherapeuten en fysiotherapeuten, legt Janson uit. Dus de smaak van elke stretch-sessie zal verschillen op basis van de discipline van uw flexoloog.

Meer lezen: 10 gezondheidsregels waaraan u in 2015 en voor altijd moet zweten

Je kunt 20, 30 of 40 minuten boeken - met de 40 minuten, inclusief 'elektrische massage (hoogfrequente massagestimulatietherapie die je misschien op kantoor van de PT hebt gehad) en tijd voor het werken aan kleinere spieren zoals die in de nek, handen en polsen.

Terwijl de meeste Stretch Lab-klanten post-workout gaan voor maximale verjonging, is het bericht op straat dat sommige yogi's hun Stretch Lab-fix krijgen voordat ze hun matten uitrollen om hun praktijk te verbeteren - of 'vals spelen', zoals Janson grapt.


In werkelijkheid zit de plek vol met fitnessinstructeurs, boetiekfitnessjunkies, surfers en degenen die misschien een blessure hebben opgelopen, maar in plaats daarvan naar de bootcamp gaan. Ouch. Oh, en al die mensen die hun training vroegtijdig verlaten. -Kara Griffin

Stretch Lab, 512 Rose Ave., Venice, CA, 90291, (310) 450-2510, www.stretchlabvenice.com

(Foto's: Kara Griffin for Well + Good; Stretch Lab)

Meer lezen: 3 redenen waarom je yoga echt moet toevoegen aan je trainingsschema's

menstruatie ruikt bedorven