Beweeg over, yogamatten-mensen oefenen nu te paard
1/9 Aan de slag 2/9

Het is geen nieuws meer dat mensen yoga doen met dieren - er is geitenyoga (AKA goga), doga (met honden) en zelfs plaatsen waar je Cat Pose kunt doen met katachtigen die rond je mat zwerven.

Maar de nieuwe trend van paardenyoga brengt vinyasa met dieren naar een heel ander niveau.

Aangeboden in La Donaira - een luxe eco-resort in Spanje dat ook boszwemmen biedt en zijn eigen food-horse yoga kweekt, draait alles om het verbinden met de natuur (terwijl je er natuurlijk helemaal slecht uitziet), meldt Bloomberg. En, in tegenstelling tot andere methoden van yoga met dieren, houdt paardenyoga eigenlijk in dat poses op de rug van een paard worden gebalanceerd - een behoorlijk indrukwekkende prestatie, gezien hoe moeilijk het kan zijn om gewoon in het zadel te komen.

La Donaira heeft meer dan 70 rasechte Lusitano-noppen voor de praktijk, waarvan wordt gezegd dat dit het eerste paardenras is dat de man ooit opzadelde, dus ze zijn erg tam en gemakkelijk te trainen. Paardensport en yoga pro Laura Garcia instrueert alle verschillende vormen van yoga met de paarden daar, dus echt iedereen kan het uitproberen, zelfs als ze nog geen ervaring hebben met yoga of paardrijden.

Horseback yoga 'is geen kwestie van dominantie, het is een magische verbinding met een dier dat groter is dan jij, zegt Garcia, die studenten door alles leidt, van contact maken met de ademhaling van het paard, het dier gebruiken voor stabiliteit terwijl je poses op de grond doet, tot geavanceerde bewegingen zoals headstand te paard.



Voegt de CEO van La Donaira toe: 'Op welk niveau je ook bent (met je yogapraktijk), de relatie die je hebt wanneer je in stilte met het paard bent, wanneer je samen ademt en het dier aanraakt ... het is geweldig.

Ook geweldig? Deze zeven yogi's die paardenyoga maken, zien eruit als een makkie. Blijf scrollen voor enkele echt rad foto's van de nieuwste dierenyoga-praktijk.

3/9
4/9
5/9
6/9
7/9
8/9
9/9

Over paarden gesproken, 'de galop is de moeilijkste workoutbeweging die je nog nooit hebt geprobeerd. Maar hoe je ook liever zweet, zorg ervoor dat je weet hoe je goed moet ademen tijdens je training.