Je diffusor met etherische olie te lang laten staan ​​kan zelfs slecht zijn voor je gezondheid

Als iemand die meerdere diffusers tegelijkertijd inschakelt om een ​​wazige cocktail van kalmerende geur te creëren, het idee dat men zou kunnen diffunderen te veel is een beetje verwarrend voor mij. Essentiële oliën zijn tenslotte gefactureerd als tovenaars van de wellnesswereld, en werken hun magie overal, van uw teint tot uw aanrecht.

Dus toen Jean Liao, gecertificeerde aromatherapeutisch arts bij Way of Will, mij zei (niettemin!) Dat je je diffuser niet langer dan een uur zou moeten laten staan, was ik geschokt. Natuurlijk, 'te veel van het goede en zo, maar het blijkt dat wanneer etherische oliën niet goed worden behandeld, ze mogelijk een gezondheid kunnen vormen risico.

Om te beginnen, moet u de oliën zeer zelden rechtstreeks op uw huid aanbrengen, omdat wanneer de sterk geconcentreerde plantenextracten in contact komen met de lederhuid, ze irritatie kunnen veroorzaken. En wanneer u uw diffuser de hele dag en de hele nacht laat stralen, kunt u overbelichting veroorzaken. 'De algemene misvatting is dat etherische oliën natuurlijk zijn, zodat we zoveel kunnen gebruiken als we willen, zegt Liao. 'We zien echter veel voorbeelden van mensen die het onjuist gebruiken, wat brandwonden, irritatie of overgevoeligheid veroorzaakt.

'We zien veel voorbeelden van mensen die het onjuist gebruiken, wat brandwonden, irritatie of sensibilisatie veroorzaakt, zegt Jean Liao.

Eigenlijk zou je het eigenlijk niet urenlang moeten doen. Zijn aanbeveling is om je diffuser maximaal één tot drie keer per dag maximaal 30 minuten aan te zetten. Volgens hem kan overmatige blootstelling en het inademen van etherische oliën tot hoofdpijn leiden. En een onderzoek uit Taiwan wees uit dat hoewel blootstelling aan etherische oliën tussen 15 minuten tot een uur leidde tot ontspanning in de 100 waargenomen spa-medewerkers, blootstelling die meer dan een uur duurde, resulteerde in een stijging van de bloeddruk en hartslag.



Dus dat alles om te zeggen, voordat Liao etherische oliediffusers in je routine voor thuiswelzijn opneemt, stelt Liao voor om een ​​skin-patch-test uit te voeren (om ervoor te zorgen dat de betreffende EO geen huidreactie veroorzaakt) en ook dat voorkomt Doen. Als je dat eenmaal hebt gedaan, kun je * ham * gebruiken voor de diffuser-situatie, tot een uur lang, dat wil zeggen.

Voor wat inspiratie van beroemdheden over hoe je je oliën kunt gebruiken, bekijk je het recept van Fran Drescher voor doe-het-zelf parfum en hoe Marie Kondo haar diffuser gebruikt om haar huis met vreugde te bezielen.