Geeft de luchtkwaliteit in uw huis u acne?
1/4 Aan de slag 2/4

Veel oorzaken van acne zijn geen hersenkraker, zoals het te veel aanraken van je gezicht of het niet wassen na een training. Anderen, zoals stress-uitbraken of hormonale puistjes, zijn een beetje ongrijpbaarder. Dan is er dit: er zit iets in lucht kan zelfs achter je opflakkeringen zitten zonder dat je het door hebt.


'Je huid staat voortdurend in contact met de lucht om je heen en veel mensen realiseren zich niet dat je er reacties op kunt krijgen, zegt Ronald Ro, de oprichter van Awair, een bedrijf dat luchtkwaliteitsmonitors maakt. 'Ongezonde lucht heeft het potentieel om eczeem opflakkeringen, netelroos, acne en vroegtijdige veroudering te veroorzaken.

De lucht binnenshuis kan tot vijf keer meer vervuild zijn dan buitenshuis.

Het is problematisch, legt Ro uit, omdat de lucht binnenshuis tot vijf keer meer vervuild kan zijn dan buitenshuis. 'Het is gemakkelijk om aan te nemen dat de lucht om je heen veilig en gezond is als je er niet direct iets mis mee kunt waarnemen, zoals rook of geuren, legt hij uit. 'Maar dit is niet altijd het geval.

Gelukkig zijn er tal van eenvoudige voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat u zich thuis met schone lucht omringt.




Blijf lezen om te zien wat er in de lucht rond kan zweven en hoe u kunt voorkomen dat ze uw huid aantasten.

3/4

De bronnen van acne-veroorzakende lucht

Zelfs als je Marie Kondo je ruimte als een professional en kaarsen (of je diffuser) in stand houdt, kan je hygge-mekka je teint nog steeds saboteren.

'Of de lucht om je heen ongezond is, hangt af van vijf factoren die de luchtkwaliteit beïnvloeden, legt Ro uit. 'Dit zijn de niveaus van chemicaliën, stof, koolstofdioxide, temperatuur en vochtigheid. Te veel of te weinig hiervan kunnen uw huid irriteren en leiden tot puistjes.


Binnenin kunnen gifstoffen die je huid aantasten zogenaamd de lucht in zweven vanuit schijnbaar onschadelijke plekken zoals de muren. 'Ongezonde huid kan worden veroorzaakt door het niveau van chemicaliën in je lucht, zegt Ro. 'Deze worden gewoonlijk vluchtige organische stoffen of VOS genoemd. Vaak liggen deze kleine, onzichtbare deeltjes op de loer in dingen zoals verf, schoonmaakproducten, kaarsen en luchtverfrissers - en ze kunnen allerlei gevolgen hebben voor je huid.

'Ongezonde huid kan worden veroorzaakt door het niveau van chemicaliën in uw lucht.


'Van VOS is aangetoond dat ze de huidbarrière verstoren, ontstekingen bevorderen en leiden tot schade door vrije radicalen, zegt Joshua Zeichner, MD, een dermatoloog in New York City. En zowel schade door vrije radicalen als ontsteking kunnen het ontstaan ​​van acne veroorzaken.

Persistente organische verontreinigende stoffen of POP's kunnen ook de schuld zijn, volgens Caroline Blazovsky, de expert achter My Healthy Home. 'POP's zijn semi-vluchtige organische chemicaliën die langer blijven hangen, zegt ze. 'Deze hechten zich meestal aan oppervlakken en kunnen zaken zijn als vlamvertragers en pesticiden. Het probleem, legt ze uit, is dat ze in verband zijn gebracht met het verstoren van het endocriene systeem en het verstoren van hormoonregulatie (vandaar het risico op kinuitbraken).

Alsof dat allemaal niet genoeg is, merkt Dr. Zeichner op dat sommige stofdeeltjes ook je teint kunnen beïnvloeden. 'Deeltjes zijn microscopische vuildeeltjes die in de lucht zweven en afkomstig kunnen zijn van verschillende industriële bronnen, legt hij uit. 'Het komt meestal uit de uitlaatgassen van auto's, maar het is aangetoond dat het wordt geassocieerd met huidveroudering en de ontwikkeling van hyperpigmentatie.

4/4

Dus wat te doen?

'Het is het beste om eerst te begrijpen wat er in de lucht om je heen is, merkt Ro op. Zodra u uw bestaande luchtkwaliteit begrijpt, kunt u de kleine aanpassingen maken die u frissere lucht geven.


'Kies voor VOC-vrije ontsmettingsmiddelen, niet-giftige verf en deklagen en open je ramen zo vaak als je kunt om de schone bries binnen te laten, zegt Ro. U kunt ook winkelen voor schonere, veiligere schoonmaakproducten (of zelf maken) - de Environmental Working Group (EWG) heeft een handige gids om u te helpen weten waar u op moet letten.

Wat stof betreft, adviseert Ro om een ​​vochtige doek te gebruiken om het weg te doen in plaats van droge stofdoeken. 'Die verspreiden meestal stof in de lucht in plaats van het te vangen, legt hij uit. Andere methoden zijn het gebruik van een luchtzuiveringsinstallatie of het toevoegen van een slangenplant, waarvan Ro merkt dat het kan helpen chemicaliën in de lucht te absorberen.

Met je huid zelf benadrukt Dr. Zeichner het belang van het wassen van je gezicht, vooral 's avonds. 'Vuil, olie en vervuiling stapelen zich overdag op, dus het wassen' s nachts verwijdert deze verbindingen, zegt hij. 'Dit minimaliseert het risico op huidontsteking. Om te beschermen tegen schade door vrije radicalen, probeer dan een booster boordevol antioxidanten, zoals True Botanicals Antioxidant Booster ($ 90), te mengen in je huidverzorgingsproduct naar keuze.

Met een beetje gemakkelijke huisverbetering is er één ding minder dat je van je meest stralende, gezondste zelf houdt.

Terwijl je toch bezig bent, zijn hier de 4 schitterende Ikea-stukjes die je nodig hebt voor je gezonde huis. En hier is uw gids om te winkelen voor kamerplanten om uw huis op te knappen.