Geïnteresseerd in gezondheidscoaching? Hier is wat er voor nodig is, volgens iemand die het heeft gedaan

Als wellnessjournalist is het een van de beste dingen van mijn werk om mijn favoriete gezonde ontdekkingen met mensen te delen. Of het nu gaat om een ​​nieuw eetplan, een net vrijgegeven voedingsproduct of een bruisende workout, ik help mensen graag om hun beste, gezondste leven ooit te leiden. Ben jij hetzelfde? Dan kun je misschien een behoorlijk geweldige gezondheidscoach maken.

Ik had nog nooit van gezondheidscoaches gehoord voordat ik bij Well + Good werkte en het werd mijn taak om wellnessdeskundigen voor de kost te interviewen. Ik had een vaag idee van hun ontmoeting met klanten, maar wist niet helemaal zeker hoe ze anders waren dan diëtisten of voedingsdeskundigen - of zelfs als ze legitiem waren.

Als je, zoals ik was, je vaag bewust bent van holistische gezondheidscoaches, maar niet helemaal zeker weet wat ze doen en wat nodig is om er één te worden, blijf dan lezen. Nu ik er zelf een ben - verrassing! - Ik kan je er alles over vertellen.

Wat doet een holistische gezondheidscoach precies?

Nadat het leek iedereen Ik ontmoette in de wellnesswereld een holistische gezondheidscoach, ik besloot zelf te ontdekken waar ze over gaan. Ik ging naar een open huis georganiseerd door het Institute for Integrative Nutrition (IIN), 's werelds grootste gezondheidscoachingsprogramma. Ze hebben het op deze manier aan me opgedeeld: weet je hoe er trainers zijn die je fit houden? Gezondheidscoaches zijn trainers voor andere delen van je leven, voornamelijk voeding en eetgewoonten. En holistische gezondheidscoaches kijken naar het hele plaatje (naast voedsel) om klanten te helpen met andere problemen, zoals tijdmanagement, angst en stress.

In tegenstelling tot artsen kunnen gezondheidscoaches geen diagnose stellen aan cliënten met specifieke aandoeningen. En hoewel voedingsdeskundigen en diëtisten klanten een specifiek eetplan kunnen geven om specifieke problemen te behandelen, is de rol van een gezondheidscoach om u te helpen de tools en vaardigheden te vinden die u nodig hebt om uw gezondheidsdoelen te bereiken. Als je bijvoorbeeld het ketogeen dieet wilt proberen, maar nog steeds voor het hele gezin moet eten, kan een gezondheidscoach helpen bij het opstellen van een maaltijdplan. Of als u wilt afvallen, maar een gek schema hebt en nooit tijd lijkt te hebben om uw maaltijd te bereiden of te sporten, kan een gezondheidscoach u helpen met timemanagement. Als iets waar een klant mee worstelt buiten het bereik van een holistische gezondheidscoach valt, zouden ze die persoon doorverwijzen naar een andere erkende professional voor extra ondersteuning.

Ik raakte geïnteresseerd in gezondheidscoaching omdat ik het zag als een andere manier om mensen te helpen. Natuurlijk, het schrijven van artikelen met 'need-to-know'-info is één manier. Maar een-op-een samenwerken met klanten met hun specifieke gezondheidsbehoeften is een andere, en ik vind het echt de moeite waard. Ik kan je uit de eerste hand vertellen dat er vaak mensen binnenkomen met het doel om over eten te praten, maar vaak worden de sessies zoveel meer dan dat. Als iemand bijvoorbeeld zegt dat ze een probleem hebben met overmatig snoepen na het werk, kan praten met een gezondheidscoach hen misschien helpen beseffen dat hun eten na het werk kan worden gekoppeld aan intense stress op het werk, of gewoon omdat ze niet genoeg vulling krijgen eiwitten en gezonde vetten tijdens de lunch. Ik help mijn klanten graag met deze wegversperringen.

Natuurlijk hebben veel gezondheidscoaches cliënten, maar dat is niet het enige carrièrepad dat mensen volgen. Sommigen kiezen ervoor om te bloggen of boeken te schrijven met hun tips. Anderen kunnen een welzijnsgerichte onderneming lanceren. Gezondheidscoaches kunnen ook fulltime in ziekenhuizen of klinieken werken naast artsen, voedingsdeskundigen of diëtisten.

Hoe een holistische gezondheidscoach te worden

1. Doe je onderzoek. Zoals vrijwel alles, begint stap één van het worden van een holistische gezondheidscoach met een beetje Googlen. Er is geen enkele organisatie die specifieke cursusvereisten of uren die nodig zijn om te trainen versterkt, noch is een licentie vereist om te oefenen. Daarom is het belangrijk om naar programma's te kijken om ervoor te zorgen dat ze rigoureuze cursussen en training vereisen om ervoor te zorgen dat je legitieme informatie en vaardigheden krijgt.

Naast IIN omvatten enkele andere populaire holistische gezondheidscoachingsprogramma's IAWP en American Fitness Professionals & Associates. Universiteiten beginnen ook holistische gezondheidscoaching aan te bieden, zoals Duke Integrative Medicine en University of Delaware. Het is belangrijk om rekening te houden met factoren zoals kosten, duur en of de structuur werkt met uw schema. IIN is bijvoorbeeld een programma van 6 maanden of een jaar (afhankelijk van waar u de voorkeur aan geeft) en kost $ 6.000. De 18 weken durende cursus Integrative Health Coaching Foundation van Duke University kost $ 4.440. Het Primal Health Institute is zes maanden en met $ 2.995 misschien de meest kosteneffectieve optie.

Voor mij was IIN de beste keuze, gezien de prijs, de structuur en de onderwerpen. Het gaf de keuze uit een programma van een jaar of een programma van zes maanden (waarbij je evenveel werk doet als het jaarlange programma, alleen in een korter tijdsbestek.) Omdat ik fulltime aan het werk was omdat ik in het programma zat, koos ik voor het jaarlange programma.

Een andere indicator dat een programma uw aandacht waard is, is om te zien wie hun afgestudeerden zijn en of ze sterke klantengetuigenissen hebben. Als een programma slechte beoordelingen krijgt op Better Business Bureau, is het waarschijnlijk uw tijd of geld niet waard.

Ik raad ook aan de cursusonderwerpen van verschillende scholen te vergelijken. Misschien heeft één plek een mening over gezondheid en voeding die niet helemaal bij jou past, of bieden ze lessen aan die echt saai of basic aanvoelen. Dat is nog een goede hint dat het niet de juiste keuze voor jou is.

2. Praat met mensen die het hebben gedaan. Omdat je waarschijnlijk op het punt staat een paar duizend dollar te laten vallen op school voor gezondheidscoaching, is het belangrijk om niet alleen op de programmasites zelf te vertrouwen om je beslissing te nemen. Toen ik besloot om me al dan niet in te schrijven voor een programma, vroeg ik direct aan mensen die het hadden gedaan, wat zij dachten over hun ervaring. Natuurlijk heb ik toegang tot veel gezondheidscoaches en experts als onderdeel van mijn werk. Maar ik heb gemerkt dat het sturen van een e-mail of Instagram DM naar iemand die hen vertelt dat je geïnteresseerd bent om een ​​gezondheidscoach te worden en je afvraagt ​​of je hun hersenen zou kunnen kiezen bijna altijd werkt.

Vragen om te overwegen: Hoeveel tijd heb je een week aan de cursus besteed? Heb je de kans om klantensessies met andere studenten te oefenen, zodat je na het afstuderen klaar bent om klanten te betalen? Is het leuk? Heeft het je carrière geholpen?

3. Doe het werk. Als je je beslissing hebt genomen, is de volgende stap het daadwerkelijk aanmelden en, je weet wel, het voltooien van je cursusvereisten. Ik heb ongeveer vijf tot acht uur per week toegewijd aan het bekijken van videocolleges en het houden van quizzen aan het einde van elke lezing. Net als andere programma's had IIN grotere online tests als onderdeel van het curriculum. Er waren ook verplichte kleine groepen met andere studenten, gedaan via de telefoon. De kleine groepen waren erg behulpzaam bij het voorbereiden van toetsen en het oefenen van examens, en bieden ook een veilige ruimte om te praten over eventuele angsten of vragen die naar boven kwamen. De kans is groot dat iemand anders zich hetzelfde afvraagt!

4. Doe oefensessies. Elk certificeerbaar holistisch gezondheidscoachingsprogramma vereist dat studenten oefensessies doen terwijl ze nog ingeschreven staan. Om af te studeren van het IIN-programma moest ik vijf oefensessies voltooien. Ik heb geoefend met mijn vrienden en collega's, maar anderen kunnen familieleden of zelfs andere studenten in het programma kiezen. Dit is een veiligere, minder stressvolle omgeving om je te helpen bij het ontwikkelen van je vaardigheden om met klanten te werken, dus je voelt je comfortabeler als je eenmaal bent afgestudeerd om het zelf te doen.

5. Bouw uw bedrijfsplan. Zelfs voordat u klaar bent met uw cursus, begint u met het opstellen van uw bedrijfsplan. Wie wilt u dat uw klanten zijn? Zijn ze drukke moeders met het doel van gewichtsverlies? Misschien wilt u zich ergens in specialiseren, zoals catering aan veganisten of leidinggevenden in snelle, stressvolle banen. Zodra je je niche hebt gevonden, stel je een plan op over hoe je klanten gaat beveiligen. Ga je een website lanceren en vliegers maken? Gaat u medische professionals benaderen, wat een partnerschap suggereert?

Onderdeel van veel gezondheidscoachingsprogramma's, waaronder IIN's, is dat studenten precies leren hoe ze dit moeten doen. Sommigen maken zelfs gratis visitekaartjes voor hun studenten of geven blauwdrukken voor vliegers. De meeste bieden ook formuliersjablonen die gezondheidscoaches hun klanten kunnen geven wanneer ze klaar zijn. Maar wat betreft het leggen van verbindingen in uw gemeenschap, zoals het vinden van andere gezondheidswerkers om mee samen te werken, dat is alles wat u doet. Het is aan jou om contact op te nemen met artsen, diëtisten of andere experts met wie je wilt samenwerken, en te vragen of ze open staan ​​om te horen hoe je hun aanbod kunt verrijken.

6. Verdien geld. Hoeveel kunt u als gezondheidscoach verwachten te verdienen? Omdat u in veel gevallen uw eigen bedrijf start, is het echt aan u hoeveel u wilt in rekening brengen. Sommigen kiezen ervoor om hun sessiekosten laag te houden, zodat ze tegemoet kunnen komen aan mensen die anders geen toegang hebben tot een gezondheidscoach, zoals studenten of mensen in gemeenschappen met lagere inkomens. Anderen kunnen ervoor kiezen om $ 150 per uur in rekening te brengen, rekening houdend met een andere klantenkring. U moet zelf beslissen wat u denkt dat uw diensten waard zijn (en wat logisch is om uw bedrijfsplan te ondersteunen). Als u wordt aangenomen door een ziekenhuis of kliniek, is het gemiddelde salaris $ 48,239, volgens Glassdoor.

Voor mij biedt een holistische gezondheidscoach de kans om iemands leven te transformeren. Als je ooit te maken hebt gehad met spijsverteringsproblemen, angst, gewichtstoename of een ander gezondheidsprobleem, weet je hoe overweldigend het kan zijn. Stel je voor dat je daarmee iemand helpt. Wat is waardevoller dan iemand helpen zijn gezondheid onder controle te krijgen?

Er zijn veel verschillende wellness-carrières die er zijn. Hier is hoe te weten wie legitiem is en wie niet. En dit is hoeveel geld je kunt verdienen als yogaleraar.