Als je slechte herinneringen herhaald blijven spelen, is hier een hack van een seconde om ze uit te blazen

Wanneer een herinnering herhaaldelijk in je hoofd blijft spelen, wordt de wens om een ​​IRL-versie van de verwaarloosde charme van Harry Potter te casten oh zo sterk. Maar hoewel wij dreuzels geen manier hebben bedacht om herinneringen te manipuleren alleen maar toch is er een truc die bijna werkt als magie.

Dit is hoe het werkt: in plaats van mentaal te schreeuwen Hou je mond! Hou je mond! Hou je mond! op welk trauma of gênant moment in je jeugd dan ook opduikt, denk je gewoon aan een andere herinnering, rapporten Forbes.



In het verleden ontdekten onderzoekers van de Universiteit van Cambridge dat het vragen van jezelf om een ​​alternatief geheugen uit je verleden te herinneren ervoor zorgt dat je passief het geheugen vergeet dat gewoon in je mentale DM's blijft glijden. En nu, een recent onderzoek gepubliceerd door hetzelfde team in Natuurcommunicatie is nog een stap verder gegaan om dat eigenlijk te vinden, jij actief doof de ongewenste terugroepactie door dit proces, dat ophalen door vergissing wordt genoemd.

Deze vervangingsmethode kan ook werken voor liedjes of jingles die vast komen te zitten in je hoofd (AKA, oorwormen). Omdat, hoewel Ariana Grande's nieuwe #girlpower volkslied jammer is, het oud kan worden nadat je hersenen het voor de zoveelste miljoen keer herhalen. En tot slot kunt u overwegen dezelfde vervangende logica voor uw exen te gebruiken. Beschouw dit als een nieuwe stem voor het oude gezegde: 'Dat kan niet werkelijk krijg meer dan één persoon totdat je onder een andere komt.



Hier is hoe je een vrije dag kunt vragen omwille van je geestelijke gezondheid. Plus, waarom je nooit, om dezelfde reden, nooit meer terug moet met je ex.