Ik probeerde 'ganja yoga' en liet mijn mat achter met een totaal ander type high
1/3 Aan de slag 2/3

De allereerste kattenkoe die ik onder invloed van cannabis deed, voelde uniek diep, soepel en bevredigend. 'Waarom ik niet altijd wiet roken voor yoga? Ik dacht na een dromerige savasana. Het is een vraag die yogi Dee Dussault zich ook afvroeg nadat ze pot combineerde met haar pranayama-training.


'Zodra ik high werd, wilde ik op de grond komen en gewoon dingen doen zoals yoga, vertelde ze me onlangs. 'Het is vrij duidelijk ... als je weet hoe het voelt om high te zijn en je weet hoe het voelt om yoga te doen.

Dussault koppelt de twee in wekelijkse privélessen in San Francisco en is een soort meter geworden van de nu groeiende cannabis wellness-beweging. Haar eerste boek, Ganja Yoga, is uit op 18 april en brengt haar boodschap en methoden naar de massa.

Yoga en marihuana lijken op veel manieren een perfecte match, omdat beide een hippie, tegencultuur, slow-it-all-down ethos belichamen. Maar er is weerstand tegen de beweging in meer dogmatische yogacirkels, waar leraren oefenen met een veranderde gemoedstoestand als een anathema voor het echte werk van spirituele ontwikkeling. (Oh, en het feit dat marihuana ook illegaal is volgens de federale wetgeving - en in de meeste staten - is een andere grote uitdaging, hoewel het beleid en de publieke opinie op een aantal plaatsen verschuift naar legalisatie.)

beschimmelde kaas gegeten

Voor degenen die cannabis willen of kunnen consumeren voordat ze hun matten raken, zegt Dussault dat er meer voordelen zijn dan alleen high worden. Ik besloot het zelf te zien.




Dit is wat er gebeurde toen ik ganja aan mijn yogapraktijk toevoegde.

3/3

anti candida recepten

In Ganja Yoga, Dussault beschrijft hoe cannabis stress en angst verlicht. 'Als de dosis goed is en de spanning goed, helpt het mensen ontspannen, en dat is een soort van de basis van yoga, legt ze uit. 'Je kunt de afleidingen loslaten - werkproblemen, relatieproblemen - en je nu concentreren op de yoga ... op je ademhaling of hoe je spieren voelen. Het boek bevat ook 'need-to-know' basics, zoals edibles versus vapen, maar ook wanneer, waar en hoe je veilig kunt verbeteren.


Ik volgde haar instructies eerst thuis, waar ik een kaars aanstak in mijn losse, katoenen kleding voordat ik aan mijn gebruikelijke Dirty Yoga-video begon. Na de ervaring binnenshuis te hebben doorstaan, ging ik een paar dagen later stoned naar mijn plaatselijke yogastudio.

In plaats van mijn boodschappenlijstje door te nemen tijdens een naar beneden kijkende hond, was ik afgestemd op hoe elke spier voelde en het ritme van mijn in- en uitademingen.


In beide gevallen voelde ik me onmiddellijk meer verbonden met mijn ademhaling en lichaam. In plaats van mijn boodschappenlijstje door te nemen tijdens een naar beneden kijkende hond, was ik afgestemd op hoe elke spier voelde en het ritme van mijn in- en uitademingen. Het was alsof een kleine, onzichtbare draad me aan het huidige moment bond. Ik kon ook dieper gaan om pijnlijke spieren te rekken, omdat de pot de pijn verlichtte.

word je sneller dronken als je ongesteld bent

Ik heb 's avonds geoefend, anders zou ik op mijn laptop giechelen met een deadline op de loer. En ik probeerde me ervan bewust te zijn dat ik me niet uitrekte te diep, in het geval dat de wiet me deed denken dat ik verder kon duwen dan waar mijn lichaam op voorbereid was. Over het algemeen zou ik echter zeggen dat de voordelen van het consumeren van cannabis vóór de les aanzienlijk waren.

De veranderingen zijn subtiel, maar super bevredigend. En Dussault is het ermee eens en zegt dat de aanpassingen die ze maakt bij het onderwijzen van ganja-yoga versus nuchtere yoga minimaal zijn. 'In beide gevallen ben ik een total body nerd en wil ik ervoor zorgen dat mensen hun lichaam veilig verplaatsen en gericht zijn op ontspanning. Dope.

Andere manieren om je yogapraktijk te verbeteren: leer hoe je de moeilijkste houding op de juiste manier doet of corrigeer deze veelvoorkomende matte fouten.