Hoe u de juiste intentie instelt terwijl u uw huis saging

Sinds ik serieuzer werd over mijn wellness-spel, heb ik meer in mijn leven opgenomen dan alleen avocado's en trainingen. Zoals, je kunt nu zien dat ik palo santo aan het aansteken ben om aan het eind van een dag te relaxen, kristallen onder mijn kussen te stoppen voor verschillende vibes en bedoelingen, en adaptogens op te zuigen alsof het mijn werk is. (Ik bedoel, het is.)

Maar als er een wellnessritueel is waar ik een beetje onzeker over ben, is het wijsgeren, dat is afgeleid van de heilige inheemse Amerikaanse praktijk van vlekken. 'Saging is de handeling van het roken van de witte salie om jezelf, je huis en je bezittingen om de energie te reinigen, legt Deborah Hanekamp, ​​AKA Mama Medicine, een ziener en energie genezer in New York City uit. 'Smudging is de handeling van het roken van verschillende gedroogde kruiden zoals palo santo, of zelfs een kaneelstokje, rond je huis, jezelf en je bezittingen om verschillende spirituele redenen, zoals zegen of bescherming.

'Het is gebruikelijk om een ​​gevoel van vrede en licht te voelen na het sagen van jezelf. -Deborah Hanekamp

Je zult willen proberen te sagen wanneer jij of de ruimte waarin je bent moet worden gereinigd en geleegd uit vroegere energie. 'Salie reinigt niet alleen de geest, maar zuivert ook de lucht om je heen, voegt ze eraan toe. 'Het is gebruikelijk om een ​​gevoel van vrede en licht te voelen na het sagen van jezelf.

Saging is vooral goed om te doen in tijden van verandering. 'Ik vind het geweldig om rond de nieuwe en volle manen te doen als een ritueel om in te checken met je eigen geest, beveelt Hanekamp aan. 'Het is ook geweldig om te salie na belangrijke levensovergangen, zoals verhuizen naar een nieuw huis of een soort van verlies. Zorg er wel voor dat je alle ramen opent terwijl je binnenshuis roept om 'oude, stilstaande energie vrij te laten', zegt ze. Terug naar wat je eigenlijk bent zeggen bij het wijzen, hoewel ik na het vragen aan twee sjamanen één ding heb geleerd: dat moet je zeker zeggen iets.



De gebeden zeggen tijdens het wijzen, volgens de professionals

1. Zorg ervoor dat u uw intentie instelt. Zoals ik eerder zei, niet doen salie zonder reden. 'Als je met salie werkt, zijn de belangrijkste dingen om te overwegen je houding en je intentie, zegt Sameer Reddy, een intuïtieve coach en energie-genezer. Hanekamp is het daarmee eens: 'Ik denk dat persoonlijke intentie het belangrijkste is, zegt ze. Het belangrijkste is dus om de praktijk op een positieve manier te benaderen. 'Ik zie salie als een vriend die me helpt, dus ik benader het met respect en dankbaarheid, versus een houding van & lsquo; gebruiken', zegt Roodstaart. 'Ik probeer ook een duidelijke intentie te houden voordat ik begin te werken, zodat de kracht ervan is gericht op datgene waar ik naar streef, & lsquo; Maak deze ruimte alstublieft vrij van stagnerende en negatieve energie.' In plaats van iets hardop te zeggen, merkt Reddy op dat het vasthouden van een intentie je geest, lichaam en hart richt op een specifiek doel - wat het krachtigste is wat je in dit scenario kunt doen.

2. Focus op wat je blokkeert. Nadat je een intentie hebt ingesteld, concentreer je dan op wat je eigenlijk wilt opruimen uit de ruimte waarin je werkt. 'Als je vastzit en je jezelf sage met de intentie om jezelf te deblokkeren, is dat magisch genoeg, zegt Hanekamp. Dus draai je mindset en als je niets specifieks kunt bedenken, stel je intentie in en concentreer je op het simpelweg deblokkeren van jezelf.

3. Voer een verzoekschrift uit. 'Voor diegenen die zich op hun gemak voelen bij het reciteren van een gebed, kun je je intentie reciteren als meer een petitie gericht op godheden of machten waarmee je je verbonden voelt, beveelt Reddy aan.

4. Gebruik dit voorbeeldgebed. Er zijn natuurlijk mensen die een bepaalde traditie niet volgen. Voor die mensen beveelt Roodje aan een algemeen gebed te reciteren. 'Je zou eenvoudig kunnen zeggen: & lsquo; Heilige en heilige, verwijder deze plek alstublieft van stagnerende en negatieve energie', zegt hij. 'En als je klaar bent met werken, kun je hen en de wijze bedanken voor hun hulp. Volgens hem is het een solide stand-in die het prima doet.

5. Denk er ook niet te veel over na. Hoewel Reddy en Hanekamp adviseren om een ​​gebed te zeggen wanneer je je huis sage, maak je geen zorgen over het proberen een perfect te verzinnen. 'Als je een intentie kunt bedenken, hoef je je geen zorgen te maken over specifieke gebeden of bezweringen, zegt Roodstaart. 'Het kan voor veel mensen een struikelblok zijn. Het beste advies dat ik kan delen is om niet verstrikt te raken in je hoofd, probeer gewoon wat er is voorgesteld en let op hoe de ruimte achteraf aanvoelt. Het goede nieuws? Als er een voelbaar, positief verschil is, bent u helemaal klaar. En hoe meer je salie, hoe beter je zult zijn in de praktijk.

Op dezelfde manier, hier is hoe je een kristalrooster doet voor een goede sfeer. En dit zijn 10 professionele manieren om van negatieve energie af te komen die aan jou is gehecht.