Heb je oorpijn? De remedie zit in je voorraadkast, volgens een natuurgeneeskundige arts

Mensen die oorpijn krijgen bij de reg kunnen je vertellen dat ze, hoewel ze duidelijk niet zo pijnlijk zijn als bijvoorbeeld krampen of migraine, nog steeds op zo'n mooie plek zitten dat ze gewoon hinderlijk genoeg zijn dat het moeilijk is om op iets anders te focussen. En hoewel de meeste oorpijn vanzelf oplost (meer daarover in enkele seconden), doen ze nog steeds pijn - wat huismiddeltjes zo'n verleidelijke optie maakt.

Zoals het op de een of andere manier is nog steeds koude- en griepseizoen (ook: allergieseizoen) en dus piek boos oorseizoen, Patti Kim, ND, LAC, een LA-gebaseerde natuurgeneeskundige arts, vriendelijk gedeeld met Well + Good haar huismiddeltjes voor oorpijn. Zijn jullie allemaal oren? Dat zou je moeten zijn.

Wat veroorzaakt meestal oorpijn?

De gebruikelijke oorzaak van oorpijn is volgens Dr. Kim een ​​oorontsteking. Er zijn eigenlijk twee verschillende soorten, zegt ze. Ten eerste is er het oor van de zwemmer, wat een externe oorontsteking is. 'Ze noemen het zwemmersoor omdat mensen het krijgen van zwemmen, zegt Dr. Kim. 'Het water zal de natuurlijke lipiden opdrogen en oliebarrières (en) veroorzaken ontstekingen en irritaties. Laat je echter niet misleiden door de naam - je kunt het zeker nog steeds krijgen, zelfs als je niet hebt gezwommen (bijvoorbeeld, als je je gehoorgang hebt beschadigd door te hard te gaan met die Q-tips).

Dan is er de minder voorkomende middenoorontsteking (ook wel otitis media genoemd). Dr. Kim beschrijft het als een 'verkoudheid gevangen in je oor die meestal afkomstig is van een bacteriële of virale infectie en hoewel het vaker voorkomt bij kinderen, kan het nog steeds voorkomen bij volwassenen. 'Iedereen's buis van Eustachius die uit het oor loopt, staat in een andere hoek, zegt ze. 'Als de hoek vrij vlak is, kan het oor moeilijk weglopen en kunnen infecties erin vast komen te zitten.

Natuurlijk kan oorpijn ook worden veroorzaakt door een aantal andere factoren, zoals blootstelling aan harde geluiden, vreemde voorwerpen in je oor of zelfs veranderende luchtdruk. Maar over het algemeen zegt Dr. Kim dat oorinfecties de meest voorkomende boosdoeners zijn.

Symptomen van een oorpijn, zegt Dr. Kim, omvatten veel pijn (duh) evenals tederheid, kloppende, pijnlijke, gedempte of verminderde gehoor, congestie en druk in het oor, en soms koorts. Met kinderen, voegt ze eraan toe, zie je ze vaak aan hun oren trekken om de pijn te verlichten.

De meeste oorpijn kan zichzelf binnen enkele dagen oplossen. Maar als u wat verlichting wilt van dat pijnlijke gevoel (of uw ibuprofen snijdt het gewoon niet), deelt Dr. Kim enkele van haar favoriete huismiddeltjes tegen oorpijn.

1. Gebruik knoflook- en mullein-oliedruppels

Knoflook is niet alleen goed voor het toevoegen van tonnen smaak aan je eten. Het zit ook boordevol gezondheidsvoordelen, waaronder antivirale, antibacteriële en pijnstillende eigenschappen, waardoor het een goede remedie voor thuis is. Dr. Kim beveelt knoflook al jaren aan, samen met mullein en olijfolie, en zegt dat het werkt als een charme.

'Kantel het hoofd, doe de druppels in (je oor) en masseer dan helemaal in de nek zodat het echt erin komt, zegt Dr. Kim. Herhaal dit een tot drie keer per dag. Ze zegt dat je je knoflookdruppels thuis kunt maken door olijfolie te verwarmen en te infuseren met knoflook en mullein. Of je kunt het zonder recept kopen bij de meeste natuurvoedingswinkels, zegt ze.

2. Probeer een kompres

Dr. Kim adviseert ook om minimaal drie tot vijf keer per dag afwisselend warme en koude kompressen (zo heet en zo koud als je kunt) aan te brengen op het oor- en nekgebied.

'De sinussen en de gehoorgang, dit zijn veel gesloten delen van het lichaam waar ons bloed soms moeite heeft om binnen te komen in termen van toenemende circulatie, zegt ze. 'Dus je wilt dat warm en koud doen om het bloed op te pompen en de bloedsomloop op gang te brengen.

3. Geef je immuunsysteem een ​​boost met kruiden

Het is geen geheim dat kruiden zeer krachtig zijn voor de behandeling van allerlei kwalen, waaronder PMS, de gevreesde middag energievermindering, bijniermoeheid en een opgeblazen gevoel. Dr. Kim zegt dat ze ook nuttig kunnen zijn bij het aanpakken van de onderliggende oorzaken van oorpijn.

'Kruiden zijn mooi en wijs en versterken het immuunsysteem en helpen het lichaam als geheel te genezen, zegt Dr. Kim. 'Dus zelfs als het geen volledige oorontsteking is, helpen ze de ontsteking te verminderen en het immuunsysteem te stimuleren voor het lichaam om zichzelf te corrigeren.

Voor kinderen beveelt Dr. Kim vlierbes aan, terwijl ze zegt dat volwassenen de sterkere dingen zoals Oregon druif en Goldenseal aankunnen. 'Kruiden kunnen worden gebruikt als een stoominhalatie, thee of infusie, een capsule of een tinctuur, zegt ze. 'De dosering is meer individueel, dus het is het beste om naar een natuurgeneeskundige arts te gaan om de individuele dosering te berekenen.

Als niets van dit het voor u snijdt ...

Als je je huismiddeltjes hebt geprobeerd, of de OTC-pijnstillers opduikt en je ziet geen verbetering van je oorpijn na drie of vier dagen, is het absoluut tijd om naar je arts te gaan voor extra hulp (en om iets ernstigers uitsluiten).

U kunt ook een bezoek brengen aan uw chiropractor, zegt Dr. Kim, voor een aanpassing van de bloedsomloop. Ze beveelt ook acupunctuur aan. 'Acupunctuur helpt om die stagnatie te doorbreken en laat qi (energie) soepel door het lichaam stromen, zegt Dr. Kim. 'Het behandelt ook de grondoorzaak van de reden waarom iemand een oorontsteking zou kunnen hebben op basis van Chinese geneeskundediagnostiek die door de arts is voltooid om de individuele unieke onevenwichtigheden van een patiënt te achterhalen.

Dus de volgende keer dat uw oren branden (en het is niet omdat iemand over u praat), moet u weten dat er een paar eenvoudige doe-het-zelf remedies zijn om het pijnlijke, boze gevoel te verlichten.

Over huismiddeltjes gesproken, hier is wat u moet weten over het gebruik van etherische oliën voor hoofdpijn. En voordat je ham gaat op de medicinale kruiden, bekijk deze veelgestelde vragen van experts.