Van luchtreinigers tot luchtbevochtigers, hier is je spiekbriefje over wat * eigenlijk * de lucht zuivert

Wat is fundamenteler dan de lucht die je inademt? Letterlijk niets. En toch besteed je niet echt veel aandacht aan wat en hoe je ademt wanneer je thuis bent, totdat er dingen misgaan.

Tijdens de wintermaanden betekent dat vaak herhaalde run-ins met griep en kou na koude, of op zijn minst maanden van uitgedroogde sinussen en snuiven. In het voorjaar betekent het loopneuzen en eindeloos niezen als pollen die allergieën begint te activeren.



Als je denkt aan ziektekiemen, denk je er ook vaak aan om ze op te pakken terwijl je op pad bent en ze vervolgens naar huis te brengen, maar het feit is dat de lucht in onze huizen - vooral tijdens de koudere maanden wanneer de ramen gesloten zijn - kan behoorlijk vervuild zijn en een toevluchtsoord voor ziektekiemen.

Dus, misschien is een luchtreiniger in orde? Of misschien heb je gehoord dat een luchtbevochtiger de griep uit de kinderkamer verbant? En kan iets technischs helpen? (Spoiler: ja.) Laten we diep ademhalen terwijl ik het verschil tussen de twee populaire apparaten en gezondheidsclaims opsplit. Blijf scrollen om erachter te komen welke gezonde gadget voor thuis je in welke situatie nodig hebt.



Luchtreinigers

Luchtreinigers, de meest populaire daarvan zijn HEPA-filters, doen precies wat het klinkt: leg 'dingen vast die rondzweven om de lucht die je inademt' zuiverder te maken. Dat omvat stof, pollen en huidschilfers van huisdieren. Maar over het algemeen is er niet veel betrouwbaar onderzoek naar hoe luchtreinigers uw gezondheid daadwerkelijk zullen verbeteren, vooral omdat er zoveel verschillende soorten en andere factoren zijn die hun werkzaamheid beïnvloeden, zoals het model, regelmatig onderhoud en wat er in hemelsnaam zit.

Het beste bewijs is voor astmapatiënten. Verschillende onderzoeken hebben significante verbeteringen aangetoond - zoals gemakkelijker ademen, minder verstopte neuzen en verminderde behoefte aan behandeling - voor zowel kinderen als volwassenen met astma. (Veel van de onderzoeken zijn trouwens gedaan bij mensen met huisdieren.)

Als het op allergieën aankomt, bevelen veel allergologen luchtzuiveringsapparatuur aan, omdat sommige mensen na hun gebruik gemakkelijker ademen, maar ze doen dit ook terwijl ze hun beperkingen erkennen: 'Kan geen pijn doen, kan nuttig zijn, is hoe een topexpert het formuleerde de New York Times.

Een hoogwaardig HEPA-filter zoals de Alen BreatheSmart zal op zijn minst allergenen zoals stof, pollen en huidschilfers van huisdieren elimineren, wat u zeker zal helpen gemakkelijker te ademen. De Airmega 400 kan naar verluidt de lucht reinigen tot 1500 vierkante meter aan ruimte, heeft een slimme modus en past de filtratiesnelheid aan, afhankelijk van hoe schoon de kamer al is.

En hoe zit het met het vangen van koude en griep ziektekiemen? Bacteriën, schimmels en virussen zijn meestal te klein voor HEPA-filters om te pakken. Sommige ouderwetse elektronische filters beweerden kiemen te doden met behulp van ozon, maar ze raakten al snel uit de gratie omdat ozon zelf irriterend is voor de longen (geen goede ruil, als je het mij vraagt).

Er zijn echter nieuwe modellen die beweren een aantal behoorlijk verbazingwekkende dingen te doen. De Molekule is een technisch zuiverend middel dat vrije radicalen gebruikt om verontreinigende stoffen in de lucht te oxideren en beweert dat het in staat is om verontreinigende stoffen 1000 keer kleiner te vernietigen dan traditionele HEPA-filters. Onderzoek van het bedrijf toont aan dat zijn zuiveringsinstallatie effectief is in het vangen en vernietigen van bacteriën, virussen, zwarte schimmels en zelfs vluchtige organische stoffen (zoals chemicaliën die vrijkomen uit verf of schoonmaakproducten). Het is prijzig, maar met al die voordelen kan het het verschil zijn tussen ziek en gezond, en daar kun je geen prijs voor stellen.

Pro-tip: experts zeggen dat een van de beste manieren om lucht te zuiveren super eenvoudig is: open uw ramen zo vaak mogelijk.

Winkelzuiveringsinstallaties

Nu kopen Alen BreatheSmart $ 599 Nu kopen Airmega 400 $ 496 Nu kopen Molekule $ 799

luchtbevochtigers

Luchtbevochtigers daarentegen reinigen de lucht niet; ze bevochtigen het gewoon. Die eenvoudige klus kan in de wintermaanden zelfs grote gevolgen hebben voor je gezondheid, wanneer de binnenlucht bijzonder droog kan zijn.

Als je ooit wakker bent geworden met het gevoel dat je neus en keel met schuurpapier waren bekleed, weet je hoe droge lucht je ademhalingswegen kan beïnvloeden. Luchtbevochtigers kunnen helpen je neus en keel vochtig te houden, wat je sinussen kan helpen bacteriën en virussen te weerstaan ​​en symptomen als hoesten en niezen kunnen verminderen als je verkouden bent. Meer vocht in de lucht kan ook helpen jeukende, droge huid te voorkomen, die vaak met de wintermaanden gepaard gaat.

Het meest indrukwekkende voordeel? Onderzoek heeft aangetoond dat luchtbevochtigers daadwerkelijk kunnen helpen een omgeving te creëren waarin het moeilijker is voor griepvirussen om te overleven.

De sleutel is om ervoor te zorgen dat deze niet te vochtig wordt (40 tot 60 procent relatieve vochtigheid is ideaal) en dat u de luchtbevochtiger goed onderhoudt, omdat een vuil filter of vuil water de tegenovergestelde effecten kan hebben (laten we geen beschimmeld water schieten in de lucht, kapitein?). Als u een model van hoge kwaliteit zoals Dyson kiest, bewaakt het de luchtvochtigheid en past het zich aan zonder dat u het zelfs hoeft te controleren en houd het water op zichzelf schoon met een supercool UV-systeem dat alle bacteriën, virussen en schimmels doodt. De luchtbevochtiger van Levoit heeft ook autosensoren, samen met een afstandsbediening, zodat u hem aan of uit kunt zetten zonder uit bed te komen. En hoe schattig zijn deze Crane-luchtbevochtigers voor een kinderdagverblijf?

Winkel luchtbevochtigers

Nu kopen Dyson Humidifers $ 499 Nu kopen Levoit-luchtbevochtigers $ 90 Nu kopen Luchtbevochtiger met kraan Eenhoorn $ 75

het komt neer op

Wat is het beste voor jou? Overweeg wat er thuis gebeurt en maak keuzes op basis van de symptomen en behoeften van uw gezin. Als u bijvoorbeeld een huisdier hebt, is een zuiveringsinstallatie waarschijnlijk in orde. Als uw kind de helft van het jaar uitgedroogde sinussen heeft, heeft hij of zij waarschijnlijk een bevochtiger nodig. Je kunt ook eenvoudig een luchtreiniger in de woonkamer en een luchtbevochtiger in de slaapkamer hebben, afhankelijk van wie wat nodig heeft.

Terwijl u beslist welk hulpmiddel voor verbetering van de luchtkwaliteit het beste is voor u en uw huis, moet u rekening houden met de tips van niet-toxische levende expert Sophia Gushée.

Oorspronkelijk gepubliceerd op 30 maart 2018. Bijgewerkt op 19 augustus 2019.

Verrassing, deze twee gezonde producten voor thuis hebben grote schoonheidsvoordelen! Dit is waarom je een luchtreiniger en luchtbevochtiger nodig hebt voor je haar en dit is waarom je ze nodig hebt voor je huid.