Voel je je laag na je menstruatie? Postmenstrueel syndroom kan de reden zijn

PMS is de boeman van je menstruatiecyclus - in de week voorafgaand aan je menstruatie kan het voelen alsof stemmingswisselingen, een opgeblazen gevoel, krampen en willekeurige uitbraken op de loer liggen om elke hoek, klaar om een ​​perfect goede dag te verpesten.

Maar als die ongewenste symptomen aanhouden nadat u uw menstruatiebeker voor de maand hebt ingepakt, kunt u last hebben van een minder bekende (en minder begrepen) aandoening die bekend staat als het postmenstrueel syndroom.

Gelukkig is het een stuk zeldzamer dan voormenstruatie syndroom. Maar liefst 75 procent van de vrouwen ervaart negatieve symptomen vóór hun menstruatie, maar anekdotisch ervaart slechts ongeveer 10 procent postmenstrueel syndroom, volgens Progyny vruchtbaarheidsspecialist Tanmoy Mukherjee, MD. Toch zegt Nicole Jardim, expert op het gebied van hormonale gezondheid en menstruatie, dat ze de afgelopen jaren een toename heeft gezien in het aantal klanten dat dit probleem aan haar rapporteert. (Ondanks het feit dat het niet echt wordt erkend door de reguliere medische instelling.)

De andere manier waarop postmenstrueel syndroom verschilt van PMS is in de soorten symptomen die het kan veroorzaken. Vóór je menstruatie ben je mogelijk meer gericht op lichamelijke aandoeningen zoals een opgeblazen gevoel en krampen - en sommige vrouwen melden dat deze ook onderdeel zijn van hun postmenstruele ervaring. Maar Dr. Mukherjee zegt dat het postmenstrueel syndroom informeel beter bekend staat om het veroorzaken van psychische nood.

'Het wordt gekenmerkt door slaapproblemen, angst, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en zelfs motorische symptomen die zich kunnen manifesteren als onhandigheid of gebrek aan coördinatie, merkt hij op. In de meest ernstige gevallen, voegt hij eraan toe, kunnen symptomen meer lijken op die geassocieerd met depressie, zoals zeer abnormale slaappatronen, concentratieproblemen en een laag zelfbeeld.



Wat veroorzaakt postmenstrueel syndroom?

Artsen zijn zich terdege bewust van wat PMS veroorzaakt, namelijk het is het resultaat van hormonale en neurochemische fluctuaties in de aanloop naar de menstruatie, die uiteindelijk kunnen leiden tot hunkeren naar, uitbraken, slecht humeur en andere symptomen.

Het postmenstruele syndroom is daarentegen meer een vraagteken. Dr. Mukherjee heeft een aantal theorieën gehoord die de oorzaken van PMS weerspiegelen, zoals een teveel of gebrek aan oestrogeen en lage niveaus van progesteron, vitamine B6-tekortkomingen, veranderingen in glucosemetabolisme en elektrolytenevenwichtigheden. Maar toch, zegt hij, zijn ze sindsdien allemaal weerlegd.

Hoewel het niet is onderzocht, stelt Dr. Murkherjee dat vrouwen met het postmenstrueel syndroom extreem gevoelig kunnen zijn voor verschuivingen in hormoonspiegels. Hij is van mening dat het syndroom ook kan worden gekoppeld aan een onevenwichtige serotonine in de hersenen, omdat de symptomen van het postmenstrueel syndroom kunnen reageren op selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's), die de hoeveelheid circulerende serotonine verhogen.

Hoe kun je omgaan met postmenstruele symptomen?

Omdat de wetenschap geen exacte oorzaak van de blashs na de periode heeft vastgesteld, is er ook geen definitieve behandeling vastgesteld. Maar om te beginnen, als je niet zeker weet of het je echt beïnvloedt, kan het in kaart brengen van je dagelijkse symptomen gedurende ten minste twee menstruatiecycli je helpen te begrijpen of dit een eenmalig iets is of een patroon dat moet worden aangepakt.

Verder zegt Dr. Mukherjee dat er een aantal manieren is waarop hij het postmenstrueel syndroom behandelt, met een focus op verlichting van symptomen. Een van de eerste opties waar hij vaak naar toe gaat, is een SSRI (antidepressivum) recept, omdat depressie een van de ernstigere postmenstruele bijwerkingen is die vrouwen kunnen ervaren. Als uw symptomen minder ernstig zijn en u ze zonder medicatie wilt behandelen, zegt Dr. Murkhajee dat chiropractische therapie, cognitieve gedragstherapie, lichttherapie en acupunctuur anekdotisch zijn gebleken om verlichting te bieden.

Maar zoals altijd, is het vallen van het internet konijnenhol van zelfdiagnose nooit de manier om te gaan. Dus als u ongewone gezondheidsproblemen ervaart bij ieder tijd van de maand, bel uw arts.

Als je een sluipend vermoeden hebt dat er iets niet klopt met je lichaam, zijn dit de tests die een arts aanbeveelt. En hier zijn enkele tips om met uw arts te praten, die kunnen helpen ervoor te zorgen dat ze uw symptomen serieus nemen.