Verspil uw $$$ niet aan een 'voet detox', zegt deze podoloog

Als je de laatste tijd in een spa of alternatief gezondheidscentrum bent geweest, heb je misschien iets 'voet detox' op de lijst met services gezien. Hoe intrigerend / mysterieus / totaal bizar het ook klinkt, je moet zeker even de tijd nemen om meer te weten te komen over de trend voordat je je geld opeist.

Voetontgifting claimt gifstoffen uit je lichaam te verwijderen via de voetzolen, meestal door de voeten in een ionisch voetbad te weken, of door speciale zelfklevende kussens op de onderkant van je voeten te plakken voordat je gaat slapen. Van beide methoden wordt gezegd dat ze de 'gifstoffen' en 'zware metalen' eruit halen die zich naar verluidt in het lichaam ophopen terwijl je bezig bent je leven te leiden. Voorstanders van de praktijk (en fabrikanten van voet detox-producten) zeggen dat de behandeling zogenaamd helpt bij:

  • Hoge bloeddruk
  • suikerziekte
  • Depressie
  • Slapeloosheid
  • Ziektepreventie

Als dat te mooi klinkt om waar te zijn ... komt dat omdat het zo is, zegt Alan Bass, DPM, een door de raad gecertificeerde podoloog en woordvoerder van de American Podiatric Medical Association.

'Ik gebruik deze term niet losjes, maar (voet detoxes) zijn niets meer dan een oplichterij, zegt Dr. Bass. 'Als deze dingen zouden werken, zou iedereen ze doen.

Voorafgaand aan ons interview probeerde Dr. Bass in de medische literatuur rond voet detoxes te kijken en ontdekte dat die er niet echt is. 'Ik probeerde (onderzoek) aan de medische kant te vinden - alle soorten onderzoeken, echte, dubbelblinde onderzoeken die zouden bewijzen dat zoiets werkt. Ik heb niets gezien, zegt hij. 'Er is één studie gedaan in 2011 waaruit bleek dat dit niet alles is dat werkt. Dit type procedure is niet iets dat werkt om gifstoffen uit uw lichaam te verwijderen.



'Voetontgiften zijn niets meer dan oplichterij. -Alan Bass, DPM

De reden: 'Er is geen manier om iets actueel op je lichaam te zetten om te ontgiften, legt Dr. Bass uit. En dankzij de lever is je lichaam al een pro in het zelf verwijderen van schadelijke stoffen. 'Je lever is als slib, zegt dr. Bass. 'Het filtert alles. Het absorbeert potentieel schadelijke stoffen die u eet of drinkt en zet deze om in iets dat het lichaam kan gebruiken of zorgt ervoor dat ze worden geëlimineerd. Zoals Dr. Bass het stelt, 'er is geen manier om dit grote orgel te ontgiften door je voeten in een bad te zetten.

Dr. Bass erkent echter dat voet detoxes je waarschijnlijk ook geen kwaad zullen doen. Als dingen zoals voetbaden je gelukkig maken of je helpen ontspannen, ga dan lekker liggen. Wees voorzichtig en doe je onderzoek als je besluit om je voetbad of een andere behandeling te laten behandelen door een spa, een alternatief medicijncentrum of een schoonheidssalon.

'Spa's die zorgen voor (voetbehandelingen) die fysiek iets doen aan iemands voet, of het nu gaat om een ​​pedicure of een bad ... er is altijd een risico op het ontwikkelen van een soort infectie die behandeling door een podoloog, dermatoloog of internist zou vereisen, zegt Dr. Bas. Doorzoek beoordelingen voor je bezoek en kijk uit voor tekenen dat de faciliteit niet volledig sanitair is.

Of ga je gang en teken je eigen voetbad thuis, met wat essentiële oliën voor een super-rustgevende ervaring. Je zult je lichaam niet ontdoen van alle gifstoffen, maar het zal zeker aanvoelen en ruiken.

Bekijk deze andere spa-behandelingen waar je je geld niet aan zou moeten verspillen. En als u een meer legitieme detox wilt, probeer dan in plaats daarvan deze spa-opties.