Voordat je ACV inslaat tijdens je breakouts, hoor je wat deze derms te zeggen hebben

Appelazijn is de lieveling van holistische gezondheidsmiddelen. Het kan je helpen om het verlangen naar suiker te bedwingen, saaie lokken nieuw leven in te blazen en zelfs om het perfecte ei te pocheren. Het gerucht gaat dat je het ook kunt gebruiken om acne te behandelen, maar is dat, zoals, werkelijk veilig? En effectief?

De consensus van de dermatologen? Soort van.

Jeffrey Fromowitz, MD, FAAD, een in Florida gevestigde dermatoloog, zegt dat er wat wetenschap schuilgaat achter de acne-vechtende claims van ACV. 'Appelazijn bevat organische zuren - melkzuur, barnsteenzuur en citroenzuur - die P. acnes kunnen doden, een huidbacterie die een van de vele factoren is die bijdraagt ​​aan acne. En Shirley Chi, MD, een in Californië gevestigde dermatoloog, legt uit dat omdat azijn een mild zuur is en je huid ietwat zuur is. zou je pH in evenwicht brengen. Maar het probleem is dat het supersterk is (zoals je zou weten als je het ooit hebt geroken).

'ACV rechtstreeks op de huid aanbrengen kan irriterende brandwonden veroorzaken als het niet goed wordt verdund, zegt Dr. Fromowitz. 'Ik denk dat er veiligere, effectievere en voorspelbaardere keuzes zijn om acne te behandelen. Als je het echt wilt proberen, adviseert hij dat je het drie tot vier delen water moet verdunnen tot één deel azijn, het alleen op acnevlekken moet toepassen en het dan na 10 tot 20 seconden volledig moet afspoelen. 'Breng het niet onverdund aan en laat het niet zitten zonder het af te spoelen, zegt hij.

Dr. Chi voegt eraan toe dat het er ook voor kan zorgen dat je huid te droog wordt, vooral als je al een gevoelige of droge huid hebt. Als u op zoek bent naar een toner, raadt ze aan om La Roche-Posay Micellar Cleansing Water ($ 16) te gebruiken. Er zijn ook vrij verkrijgbare retinols tegen acne die kunnen helpen bij puistjes - Dr. Fromowitz beveelt het gebruik van Differin ($ 13) aan of een gezichtswas die salicylzuur of benzoylperoxide bevat.



Moraal van het verhaal? Probeer het als het moet, maar onthoud dat er veel veiligere (en beter ruikende) alternatieven zijn. En als je de DL echt op ACV wilt krijgen, bekijk dan de onderstaande aflevering van Jij versus eten, Well + Good's videoserie die diep duikt in trending eten en drinken.

Voor meer informatie over acne, * dit * is de reden waarom je die rare mee-eters rond je mond krijgt, en hier is waarom zits op dezelfde plek opduiken.