4 huismiddeltjes voor tandpijn, volgens experts

Er zijn bepaalde dingen in het leven die we een beetje pijnlijk verwachten: de creditcardrekening, uit elkaar gaan, karaoke-avond als je verkouden bent. Tanden moeten echter geen pijn doen, en daarom is het zo gemakkelijk voor kiespijn om iemand te verrassen. En in tegenstelling tot iets dat in uw oog zit (wat een duidelijke oorzaak heeft), is het niet altijd duidelijk wat u aan tandpijn moet doen. Het is onaangenaam, maar in de meeste gevallen niet echt een noodsituatie. En wie wil er nog een extra uitstapje maken naar de tandarts? (Het is toch zo moeilijk om een ​​afspraak te maken.)

Welnu, hier is een nieuwsflits: 'Je moet de tandarts altijd zien als ze enige vorm van pijn ervaren, zegt Irina Sinensky, DDS, een tandarts in het tandheelkundige huis van New York City. 'Zelfs als het mild of klein is en snel afneemt, kan het een teken zijn van een probleem zoals tandenknarsen of tandenknarsen. U kunt ook een infectie of iets anders in uw tandvlees hebben dat door een arts moet worden bekeken.

Over het algemeen vereist een kiespijn die langer dan een dag of twee duurt een tandartsbezoek (sorry!). Uw tandarts wil ook eerder een kijkje nemen als:

stinkende urine huismiddeltjes
  • de pijn is ernstig
  • tanden zijn gevoelig voor koude of hete stimuli (zoals koud water of warme soepen)
  • er is zwelling, afscheiding of abcessen in de buurt van de tand
  • je hebt koorts
  • de pijn ontstaat bij de kaak
  • de pijn is op de plaats van een verstandskies
  • de pijn treedt op na een mondletsel met gebroken of knock-out tanden.

Het heeft echter geen zin om in pijn rond te zitten terwijl u wacht op uw afspraak. In plaats daarvan kunt u een van deze door experts goedgekeurde huismiddeltjes voor kiespijn proberen om tijdelijk verlichting te krijgen. We denken dat je mond je zal bedanken voor de extra TLC!

1. Essentiële oliën

Essentiële oliën zijn goed voor meer dan alleen je diffuser, zegt Jennifer Palmer, eigenaar van het wellnesscentrum Nourishing Journey en doctoraat in de natuurgeneeskunde. 'Ik vind vaak dat kruidnagel etherische olie of etherische olie van theeboom op een wattenstaafje wat pijn kan minimaliseren. Ik ben ook een fan van kruidentandpoeders voor gevoelige tanden. Het merk van oom Harry heeft er een met de essentiële oliën van kruidnagel, kaneel en oregano.

'Kruidnagelolie heeft eugenol dat de tandzenuw verdooft wanneer het ermee in contact komt, voegt Dr. Sinensky toe. Het kan tijdelijke verlichting bieden, maar moet worden opgevolgd door een tandarts. (Ter info: haal het groene licht van uw arts voordat u kruidenmiddelen gebruikt als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen of OTC-medicijnen gebruikt.)

Je kunt kruidnagelolie kopen bij natuurvoedingswinkels of apotheken. Het gebruik van deze remedie is zo eenvoudig als het mengen van een paar druppels kruidnagelolie met een theelepel dragerolie, zoals kokosolie of olijfolie, het mengsel in een wattenbolletje weken en het wattenbolletje over het pijnlijke deel van je mond wrijven. . Maar wat je ook doet, gorgel niet met onverdunde etherische oliën.

2. Spoelen met zout water

Een van de eenvoudigste oplossingen voor een tijdelijke kiespijn is om je mond te spoelen met zout water. De zoutoplossing reinigt niet alleen je mond en werkt als een antisepticum, het is ook zachter dan een traditioneel mondwater, dat over het algemeen alcohol bevat en pijnlijke tanden en tandvlees kan irriteren. '(Deze methode is) nuttig als antisepticum voor tandvleesinfecties en abcessen, omdat het zoute water alle slechte dingen op zich trekt, zegt Dr. Sinensky. Ze zegt echter dat mensen met hoge bloeddruk eerst hun arts moeten raadplegen voordat ze dit proberen.

Om je eigen zoutwater te spoelen, roer je een kwart tot een halve theelepel keukenzout of zeezout in een kopje warm of heet water totdat het volledig is opgelost. Je wilt dat het water warm genoeg is om het zout op te lossen, maar niet zo heet dat het je mond zal verbranden. Spoel deze oplossing voorzichtig ongeveer 30 seconden in je mond voordat je hem uitspuugt.

3. Koud kompres

'Een koud kompres is effectief voor het verminderen van (het) ongemak geassocieerd met tandvleesontsteking en zwelling, zegt Dr. Sinensky. Je kunt je eigen koude kompres maken door een handdoek in koud water te weken, in een zak te doen en deze in de vriezer te laten staan ​​om ongeveer 15 minuten af ​​te koelen, of door een afsluitbare zak gedeeltelijk met ijs en water te vullen en in te pakken een vochtige handdoek. Je kunt ook een zak met bevroren producten, zoals erwten, in een snuifje gebruiken. Zorg ervoor dat je het kompres 10 minuten aanbrengt, neem een ​​pauze van 10 minuten en herhaal dan, voegde Dr. Sinensky toe. (Je wilt je gezicht niet bevriezen!)

4. OTC-pijnstillers

'Mijn persoonlijke suggestie is om 600 mg ibuprofen (zoals Motrin) en twee extra sterke paracetamol (zoals Tylenol) elke 4-6 uur te nemen als de pijn aanhoudt totdat u een tandarts kunt opvolgen, zegt dr. Sinensky. 'Deze combinatie zorgt voor een sterk pijnstillend middel voor patiënten en vermindert ontstekingen, wat meestal de oorzaak is van tandgerelateerd ongemak.

Nogmaals, geen van deze zijn bij wijze van spreken totale behandelingen - zoals Dr. Sinensky zegt, een kiespijn vereist het bezoek van een tandarts. Als het gaat om uw parelwitte blanken, wilt u de zaken absoluut niet aan het toeval overlaten.

Met extra rapportage door Kells McPhillips.

Voor meer informatie over mondhygiëne, hier is hoe je je tanden witter kunt maken zonder bleekmiddel en de uitspraak of je fluoride nodig hebt om je mond gezond te houden.

hiit en krachttraining