14 maaltijddiensten die gezond voedsel in het hele land leveren
1/16 Aan de slag 2/16

Wat eten we? Het is een eeuwige vraag. Voor sommigen is het een excuus om inspiratie op te doen in de nieuwste kookboeken of blogs. Maar voor degenen onder ons die een hekel hebben aan boodschappen doen, zich niet op hun gemak voelen met onze kookvaardigheden, of geen tijd hebben om te plannen (laat staan ​​koken!), De vraag veroorzaakt behoorlijk wat angst en stress.

Gelukkig komen er meer bedrijven terecht in de maaltijdbezorgerspionier die onder andere is ontwikkeld door Blue Apron. Van maaltijdpakketten (compleet met recepten en voorgeportioneerde ingrediënten) tot bereide maaltijden en smoothiepakketten, bedrijven willen huisgemaakte, gezonde maaltijden gemakkelijk en gemakkelijk maken. En ze zijn afgestemd op bijna elk dieet onder de zon, van Paleo tot glutenvrij tot alleseters voor veganisten.



Weet u niet zeker welke maaltijdbezorgservice voor u is? Maak je geen zorgen.

We hebben de details van 10 bedrijven die gezonde maaltijden bezorgen (alfabetisch weergegeven).

3/16

1. Chef-kok

Maaltijdpakketten



Voor: De beroemde chef-kok wannabe



Moet weten: Chef'd is al die tijd die je ooit hebt bekeken Topkok en wenste dat je kon eten wat Padma Lakshmi ook at. Het in Los Angeles gevestigde bedrijf heeft beroemde chefs, voedingsdeskundigen en fijnproevers (van tv-persoonlijkheid Robert Irvine tot expert op het gebied van schoon eten Keri Gassman) om een ​​reeks recepten te maken. Je hoeft alleen maar een favoriet te vinden, je bestelling te plaatsen en je ontvangt alle voorgeportioneerde ingrediënten die je nodig hebt (waar mogelijk biologisch) om op tafel te krijgen. En als zinnen als 'knoflook fijnhakken je in paniekmodus brengt, maak je geen zorgen: Chef'd heeft video's met kooktechnieken op haar website. Sommige recepten vroegen om kooktechnieken die ik anders niet thuis had durven proberen (gepocheerde vis?). Maar dankzij de stapsgewijze aanwijzingen plaatste ik een perfect gekookt stuk vis.

Gezonde factor: Chef'd biedt een scala aan recepten om aan uw gezonde, glutenvrije of Paleo-behoeften te voldoen, zoals de mediterrane gepocheerde heilbot van Topkok alum Fabio Viviani of de Green Chili Turkey en Cilantro Rice Bowl van Chris en Heidi Powell van ABC's Extreem gewichtsverlies. En als u lid bent van Tone It Up Nutrition en Bikini Bundle, kunt u zich aanmelden voor wekelijkse dinermaaltijden, allemaal goedgekeurd door het Tone It Up-voedingsteam.

Verzendgegevens: Met Chef'd kunt u uw bezorgdatum kiezen en uw maaltijd wordt bezorgd tussen 08.00 en 20.00 uur.

Kosten: Maaltijden met twee porties variëren van $ 19 tot $ 39. Geen abonnement of minimum vereist. Verzending is gratis bij bestellingen van meer dan $ 40.

4/16

2. Vers

Bereide maaltijden

Voor: De tijdrovende gezonde ondernemer

Moet weten: Vers belooft gezonde maaltijden in twee minuten of minder, met andere woorden, het is uw alternatief voor het bestellen van Seamless op dagen dat u het te druk hebt om zelfs de tafel te dekken (laat staan ​​koken). Je maaltijden komen aan je deur aan - niet bevroren, maar volledig gekookt - zodat je alleen nog maar hoeft op te warmen. Kies ontbijt, lunch of diner uit het weekmenu van Freshly, met Three Bean Ancho Turkey Chili en Denver Omelet onder de favorieten van de klant. En ja, ze zijn van plan hun menu het hele jaar door uit te breiden.

Gezonde factor: Alle maaltijden bevatten veel eiwitten, weinig koolhydraten en bevatten nul gluten, geraffineerde suikers of hormonen. Benieuwd naar het voedingsprofiel van elk gerecht? Ga gewoon naar de website voor ingrediëntenlijsten en voedingsinformatie. En om voedselverspilling te verminderen, schenkt Freshly ook extra maaltijden aan lokale schuilplaatsen en boerderijen.

Verzendgegevens: Uw maaltijden worden geïsoleerd gehouden in biologisch afbreekbare, gerecyclede denim, een stijlvol, milieuvriendelijk alternatief voor piepschuim en niet-toxische, in water oplosbare gelpacks. Wordt vers verzonden naar 17 staten in de westelijke helft van de VS en is van plan later dit jaar naar het oosten uit te breiden.

Kosten: Kies zes, negen, 12 of 21 maaltijden per week. Maaltijden beginnen bij $ 69 per week (voor zes maaltijden) en gaan tot $ 229 per week voor 21 maaltijden, inclusief verzendkosten.

5/16

3. Groene blender

Smoothiekits

Voor: De smoothie geobsedeerd

Moet weten: Green Blender is hier om u te helpen uit uw smoothiesleur te breken. Elke week stuurt het bedrijf je vijf seizoensgebonden smoothierecepten en alle voorgeportioneerde ingrediënten die je nodig hebt om twee porties van 12 ounce van elke smoothie te maken. Oprichter Jenna Tanenbaum vindt overal inspiratie voor recepten, van cheesecake en mojito's tot ogenschijnlijk niet smoothie-achtige voedingsmiddelen zoals salades. En misschien het meest indrukwekkend, het bedrijf moet nog een smoothierecept herhalen.

Gezonde factor: De smoothiekits zitten boordevol biologische, niet-GMO-producten en superfoods, inclusief alle star-ingrediënten zoals goji-bessen en camu camu waar niet iedereen toegang toe heeft in hun plaatselijke supermarkt. Een voorbeeld: abonnees hebben onlangs een mandarinquat ontvangen (AKA een hybride van een mandarijn en een kumquat), waarvan wordt gezegd dat het een beetje naar een Sour Patch Kid smaakt.

Verzendgegevens: Het bezorgingsgebied van Green Blender omvat het volledige noordoosten, evenals delen van het Midwesten en Zuidoost, en het bedrijf is onlangs begonnen met verzending naar Zuid-Californië en andere gebieden aan de westkust.

Kosten: Er zijn verschillende abonnementsopties. Prijzen variëren van $ 39- $ 49 per doos, afhankelijk van hoeveel u vooraf koopt.

6/16

4. Groene chef-kok

Maaltijdpakketten

Voor: De biologische fijnproever

Moet weten: Als u geeft om waar uw groenten vandaan komen, ontmoet Green Chef. Het is de eerste USDA-gecertificeerde biologische maaltijdkit (die synthetische pesticiden, groeihormonen, antibiotica en GGO's omvat). Kies uit vijf verschillende menutypes - vegetarisch, alleseter, carnivoor, glutenvrij of Paleo - en dan je leverdatum. Wekelijkse menu's zijn online beschikbaar, zodat u weet wat er beschikbaar is. Elke doos zit boordevol met alle bevestigingen om drie maaltijden voor twee personen in minder tijd te maken dan nodig is om de meest recente aflevering van meisjes (denk 20-35 minuten). Bovendien kunt u extra porties toevoegen en uw menuvoorkeur bij elke levering wijzigen. En voor degenen die van een mooie, nette koelkast houden, hebben de ingrediënten een kleurcode.

Gezonde factor: Ongeveer 95 procent van de ingrediënten van Green Chef zijn biologisch, en ze controleren hun leveranciers om ervoor te zorgen dat ze ethische en duurzame praktijken handhaven. Maaltijden neigen allemaal naar de goede kant van dingen, met voorgerechten zoals Lemon-Dill Broiled Salmon, Herb-Roasted Tempeh en Quinoa en Spinazie beignets zijn onlangs afgezet met abonnees. Een hoogtepunt: The Sweet Potato Noodle Bake. Het zat boordevol groenten en de rokerige amandelbroodkruimels voegden precies de juiste crunch toe.

Verzendgegevens: In de Verenigde Staten behalve Alaska, Hawaii en Washington, en in beperkte gebieden in Wisconsin, Minnesota en Oregon. Verpakkingsmateriaal is recyclebaar en composteerbaar.

Kosten: Het is een abonnementsservice, met maaltijden variërend in prijs van $ 10,49 tot $ 14,99 per persoon plus $ 9 verzend- en administratiekosten per doos. Elke doos bevat drie recepten voor twee personen (zes porties).

7/16

5. HelloFresh

Maaltijdpakketten

Voor: De nieuwe kok

Moet weten: Zie HelloFresh als de door Food Network goedgekeurde neef van Blue Apron and Plated (Jamie Oliver is een partner en maakt één recept per week voor abonnees). Eenvoudig, gemakkelijk te volgen en ook - en dit is heel moeilijk te verknoeien - de aanwijzingen leiden je door elke stap van het bereiden van gerechten zoals Mahi Mahi Piccata (die verrassend rijk van smaak was, gezien het aantal ingrediënten dat het had) . Hun receptenkaarten vertellen je zelfs hoe moeilijk elk gerecht is om te maken, voor het geval je nog steeds heel veel over de 'Hoe sauteer je?' einde van het kookspectrum. En voor elke gekochte HelloFresh-doos doneren ze aan de Jamie Oliver Food Foundation.

Gezonde factor: Hun door het personeel geregistreerde diëtist evalueert elke maaltijd voordat deze op het menu verschijnt om ervoor te zorgen dat deze evenwichtig en gezond is. Bovendien stellen ze voedingsetiketten beschikbaar op hun website, dozen en receptenkaarten.

Verzendgegevens: HelloFresh levert niet alleen nationaal in de VS, maar levert ook internationaal in het Verenigd Koninkrijk, Duitsland, Oostenrijk, Australië, België en Nederland. Plaats uw bestelling woensdag om middernacht om uw doos de volgende week te ontvangen (en er zijn dagelijkse verzendopties).

Kosten: Boxes beginnen bij $ 59 voor een Veggie Box en $ 69 voor de Classic Box, met drie maaltijden voor twee personen. De Family Box begint bij $ 79,95 voor twee maaltijden voor vier personen. Het is een abonnementsservice, maar u kunt uw vak van week tot week wijzigen. Verzending is inbegrepen.

8/16

6. Perzikschotel

Maaltijdpakketten

Voor: De thuiskok op zoek naar zuidelijk comfort

Moet weten: Leg de muntjuleps klaar, want PeachDish biedt elke week vier zuidelijke en seizoensgebonden maaltijden (meestal twee vegetarische opties en twee vlees- of visgebaseerde keuzes) aan de leden. Je leert over koken en menu-pijlers van het Zuiden, zoals middlins (AKA gebroken rijst die een beetje zoals grutten is).

Gezonde factor: Dit zijn niet de koekjes en jus van je oma. De gesmoorde en bedekte kip met kruidengries en selderensalade van PeachDish is bijvoorbeeld een verlichte versie van een zuidelijke favoriet, met kipfilet zonder vel in de pan in plaats van in een frituurpan te laten vallen. En de smaakvolle varkens- en goudrijstmiddlins was als een zuidelijke versie van risotto, maar zonder alle kaas. Ingrediënten zijn regionaal en seizoensgebonden en waar mogelijk biologisch. En voedingsfeiten voor elke maaltijd zijn online en op de receptenkaart beschikbaar.

Verzendgegevens: Levering is beschikbaar in de continentale Verenigde Staten en is inbegrepen bij de aankoop van uw maaltijden. En voor een down-home touch, worden ingrediënten voor elk samen verpakt in herbruikbare organza zakjes.

Kosten: Voor deze op lidmaatschap gebaseerde service kost een standaarddoos, compleet met twee maaltijden voor twee personen, $ 50 (maar ze bieden wel kortingen voor het bestellen van extra porties). Er is een minimumvereiste van vier porties per levering en een maximum van acht.

9/16

7. Pete's Paleo

Bereide maaltijden

Voor: De Paleo-eter

Moet weten: Misschien kunt u geen hoogwaardige, paleo-vriendelijke ingrediënten vinden. Of je hebt wekenlang dezelfde biefstuk en geroosterde vegetarische combinatie gehad. Of misschien kun je je gewoon niet voorstellen dat je een diner kookt na een verpletterende WOD. Wat het ook is, Pete's Paleo zorgt voor je. Het in San Diego gevestigde bedrijf plant, winkelt, kookt en levert maaltijden van het wekelijkse seizoensmenu aan uw deur. Denk aan Ethiopische gekruide eend met geroosterde paprika en goudbieten en gestoofd varkensvlees met zoete aardappel hasj en gestoofde selderij. Het enige wat u hoeft te doen is opwarmen en serveren (de tabel instellen: optioneel).

Gezonde factor: Omdat het Paleo is, weet je dat je maaltijden vol met gras gevoederde en weideproteïnen en in het seizoen geproduceerde producten zullen zijn, evenals vrij van gluten, soja, zuivel, eieren en zoetstoffen. Bovendien heeft de bezorgdienst relaties ontwikkeld met lokale leveranciers en boeren van wie ze ingrediënten betrekken.

Verzendgegevens: Pete's Paleo bezorgt landelijk en, als u een lokale inwoner bent van San Diego, kunt u uw bestelling ophalen op geselecteerde locaties. Maaltijden worden wekelijks of tweewekelijks bezorgd. Ze komen vacuüm verpakt in BPS-vrije zakken aan en blijven koel dankzij ijspakken.

Kosten: Koop een set van vijf, 10 of 14 maaltijden of meld je aan voor wekelijkse leveringen en bespaar. Een pakket van 10 maaltijden kost bijvoorbeeld $ 162 of $ 152 als u zich abonneert.

10/16

8. Paarse wortel

Maaltijdpakketten

Voor: De drukke veganist

Moet weten: Als je kwijlt over de felgekleurde groenten op de markt van je lokale boeren, zul je Purple Carrot geweldig vinden. Voormalig New York Times columnist en kookboekauteur Mark Bittman werkte samen met het veganistische maaltijdpakketbedrijf om uw wekelijkse menu van seizoensgebonden plantaardige maaltijden te ontwikkelen en samen te stellen. (Denk aan Mushroom Pho met Fresh Tofu Skins en Noord-Afrikaanse Orzo Risotto met rauwe venkelsalade.) Het menu van de week debuteert elke vrijdag en kan in 45 minuten of minder worden bereid. In het geval dat je die extra zetje nodig had, zal het je eindelijk overtuigen dat vegan worden gemakkelijk is.

Gezonde factor: Purple Carrot spoort biologische (waar mogelijk) en altijd niet-GMO-ingrediënten op voor de plantaardige, volledige voedselmaaltijden. Wanneer je de doos opent, wordt je begroet door elegant ontworpen receptenkaarten, met aanwijzingen, voedingsinformatie en een beetje achtergrondinformatie over elk gerecht, inclusief de regio waar het vandaan komt en de aanpassingen die Bittman maakte om het recept te planten- en weekavond diner-vriendelijk.

Verzendgegevens: Ze leveren aan 34 staten in de Noordoost-, Midden-Atlantische en Westkust. Maaltijden worden op maandag verzonden in dozen die zijn geïsoleerd met ijspakketten, dus u hoeft niet thuis te zijn om de levering te accepteren (verwacht uw doos binnen een tot twee dagen te ontvangen). En ja, je kunt de niet-giftige verpakking van afval na consumptie recyclen.

Kosten: $ 68 voor drie maaltijden voor maximaal twee personen en $ 74 voor twee maaltijden voor maximaal vier personen - inclusief verzendkosten.

11/16

9. Sakara

Bereide maaltijden

Voor: De gezonde fashionista

Moet weten: Sakara wil je helpen je bord te vullen met goed, voor planten rijk voedsel dat, ja, ongelooflijk Instagrambaar is. De biologische voedseldienst (die tot voor kort alleen werd bezorgd in New York City) serveert creatieve salades, boordevol kleurrijke groenten, trendy superfoods en gezonde granen, evenals onverwachte broodjes (zoals een rode bietenburger) op het seizoensgebonden weekblad menu.

Gezonde factor: De combinatie van plantaardige eiwitten, groenten en superfoods is ontworpen om je van binnenuit te voeden. Maaltijden zijn vrij van gluten, zuivel, eieren, maaltijden en zeevruchten, en ingrediënten zijn biologisch. En voor degenen aan de oostkust en Zuid-Californië, kan Sakara Life tegen een extra vergoeding maximaal drie allergieën herbergen.

Verzendgegevens: Levering is beschikbaar in de continentale VS en uw eten wordt geleverd in twee of drie leveringen per week.

Kosten: Je kunt nu kiezen voor 'Taste It (een eenmalige maaltijdbestelling voor drie of vijf dagen) of' Live It (een wekelijks abonnement op schone maaltijden van Sakara Life). Afhankelijk van of je alleen ontbijt, lunch of diner wilt, begint een combinatie van twee of alle drie, 3-daagse Taste It-plannen bij $ 80 en 5-daagse Taste It-plannen beginnen bij $ 125, plus bezorging. Of meld je aan voor $ 69 per dag en ontvang vijf dagen per week ontbijt, lunch en diner.

12/16

10. Veestro

Bereide maaltijden

Voor: De overscheduled planteneter

Moet weten: Veestro bereidt plantaardige, hele maaltijden, bevriest ze en bezorgt hun volledig gekookte maaltijden aan uw deur. Dus: niet wassen, voorbereiden, koken of opruimen voor jou! Het is gemaakt door een broer-zus duo dat het moeilijk had om gezond te eten, gezien hun overmatig geplande leven. (Klinkt bekend?) Je vindt voorgerechten zoals Red Curry met Tofu en groenten, Soba-noedels met pindasaus en een Enchilada-ovenschotel, samen met salades, soepen en desserts.

Gezonde factor: Alle maaltijden van Veestro zijn 100% plantaardig en gemaakt met organische, niet-GMO-ingrediënten - en vrij van conserveermiddelen. Terwijl sommige fijnproevers hun neus bij bevroren voedsel kunnen opdraaien, worden de maaltijden vers ingevroren zodat ze klaar zijn om op te warmen. Hoewel we vonden dat de maaltijden langer moesten worden opgewarmd dan de instructies aangeven, zul je nog steeds relatief snel van je maaltijd genieten en met minimale opruiming.

Verzendgegevens: Veestro verzendt nationaal behalve Alaska en Hawaii. Het enige nadeel is de verpakking van Veestro: het is lastig om de piepschuimisolatie en droogijs weg te gooien.

Kosten: A-la-cartemaaltijden variëren van $ 5,99 tot $ 11,99 voor salades, soepen, voorgerechten en desserts. Veestro biedt ook een startpakket van $ 99 (12 maaltijden, één sap en verzendkosten inbegrepen) en maaltijdpakketten. Kies een glutenvrij pakket voor $ 199 (24 maaltijden en twee desserts) of het 21-daagse Kickstart-abonnement op instapniveau voor $ 189 (21 maaltijden en zes sappen, waarbij u één maaltijd per dag vervangt door Veestro). Er is een minimale bestelling van $ 35. Verzending is gratis bij bestellingen van $ 199 en meer.

13/16

11. Trifecta

Bereide maaltijden

Voor: De milieubewuste, op duurzaamheid gerichte veganistische, Paleo, vegetarische of schone eter.

Moet weten: Trifecta is geschikt voor elk type eter. Met vijf verschillende dieetgerichte maaltijdplannen wordt vrijwel elk gezond dieet en levensstijl behandeld. Hoewel de meeste opties verband lijken te houden met het maaltijdplan, heeft Trifecta ook een uitgebreid à-la-cartemenu, met alles van portobello-champignons tot wild.

Gezonde factor: Ongeacht welk maaltijdplan u kiest of uw dieetbeperkingen, alle ingrediënten die in Trifecta-maaltijden worden gebruikt, zijn 100 biologisch en duurzaam. En alle maaltijden zijn glutenvrij, zuivelvrij, sojavrij en niet-GMO.

Verzendgegevens: Verzenden is gratis in het hele land en de maaltijden worden op vrijdag geleverd in een gekoelde doos via FedEx Express.

Kosten: Prijzen voor a la carte menu-items variëren van $ 7 (bruine rijst) tot $ 26 (bizon en steak) per week (of vier porties). Afhankelijk van uw dieetkeuze (Paleo, veganistisch, schoon, enz.) Is een maaltijdplan tussen $ 108 en $ 150 per week.

14/16

12. Een aardappel

Maaltijdpakketten

Voor: Koppels en gezinnen die gezond willen eten en tijd willen besparen op boodschappen doen en eten klaarmaken.

Moet weten: Eén aardappel is het beste als u en uw partner of familie niet veel voedingsbeperkingen hebben. Er zijn twee maaltijdplanopties: vegetarisch en alleseter (hoewel u ook glutenvrije en notenvrije maaltijden kunt aanvragen). Er is geen voorbereidingstijd; de ingrediënten zelf zijn voorgesneden en gemeten voor optimaal gemak.

Gezonde factor: Veel maaltijdbezorgpakketten en -diensten zijn gericht op stellen of volwassen personen. Eén aardappel is echter het beste als u een grotere groep of familie voedt.

Verzendgegevens: De week voor je volgende verzending ontvang je een e-mail met details over recepten en maaltijden die in je pakket zitten, die elke dinsdag of woensdag in een geïsoleerde gekoelde doos wordt bezorgd.

Kosten: De goedkoopste optie is twee maaltijden per week voor twee personen: $ 60 per week, plus verzendkosten. Het meest uitgebreide plan voedt zes mensen twee keer per week voor $ 90.

15/16

13. Dagelijkse oogst

Smoothie en maaltijdpakketten

Voor: De smoothie- en soep-geobsedeerde (maar tijdgebrek) menigte.

Moet weten: Daily Harvest maakte eerst zijn naam als leverancier van bevroren soepen die niets anders dan vloeistof en een blender vereisen. Sindsdien zijn ze uitgebreid tot soepen, chia parfaits, nachtelijke haver en ijscoupes.

Gezonde factor: Hun aanbod is momenteel filterbaar door uw dieetbeperkingen, inclusief alles van veganistisch tot glutenvrij en ketogeen dieetvriendelijk. In tegenstelling tot andere services, kiest u uw exacte bestelling en assortiment bekers tijdens het winkelen, zodat u uw levering kunt optimaliseren.

Verzendgegevens: Daily Harvest levert bijna overal in de Verenigde Staten (ze beweren 95 procent te dekken) met uitzondering van Hawaii en Alaska. Bij het uitchecken wordt u gevraagd om een ​​bezorgdatum te kiezen (op een donderdag of een vrijdag) en uw pakket wordt op droog ijs geleverd, zodat uw kopjes mooi en bevroren blijven.

Kosten: Daily Harvest biedt week- en maandplannen. Het startpakket van zes kopjes per week kost $ 8 per kop, terwijl 24 kopjes per week gemiddeld $ 7 per kop bedragen. Het maandelijkse abonnement biedt 24 kopjes aan $ 7 per kop.

16/16

14. Zonnemand

Maaltijdpakketten

Voor: De chef-kok die geen tijd heeft om te winkelen voor hun glutenvrije, zuivelvrije ingrediënten.

Moet weten: Elk maaltijdplan wordt geleverd met drie maaltijden per week, hoewel u kunt kiezen tussen een twee- of vierpersoonsschema. De meeste dieetbeperkingen worden ondergebracht via de vijf planopties.

Gezonde factor: De voornaamste toewijding van Sun Basket is biologische, niet-GMO, duurzame producten en verantwoord vlees en gevogelte. Vegetarische, glutenvrije en Paleo-diëten worden allemaal ondersteund en kunnen zelfs worden gemengd en op elkaar worden afgestemd (in het geval dat uw partner of huisgenoot niet hetzelfde eetplan heeft als u).

Verzendgegevens: Leveringen worden afgeleverd van maandag tot en met donderdag, afhankelijk van waar u woont. Je maaltijden worden geleverd in speciaal ontworpen verpakkingen die je voedsel vers houden, zelfs als je er een paar uur niet bij kunt.

Kosten: $ 12 per portie voor de 'klassieke maaltijd voor twee personen, $ 10 per portie voor het familiemenu.