10 GEZOND GEBRUIK VOOR APPLE CIDER AZIJN

De appelazijn in je kast kan een hoofdrol spelen in je saladedressing, maar het heeft ook een lange periode genoten als basis voor veel remedies. (De organische, ongefilterde soort, dat wil zeggen. Het sterke pak van appelazijn is het balanceren van pH-waarden en het creëren van een gezonde, alkalische toestand wanneer u het eet of drinkt of het een huidverzorgingsproduct gebruikt. (U wilt alkalischer zijn dan zuur om een ​​triljoen gezondheidsredenen, zeggen sommige experts.) Het is ook behoorlijk bekend in kringen van natuurlijke gezondheid voor het verminderen van spijsverteringsproblemen, het stimuleren van gewichtsverlies, het bevorderen van een geweldige huid en het verbannen van een handvol andere vervelende aandoeningen. En in de medische gemeenschap, kleine onderzoeken wijzen op zijn belofte voor het verminderen van symptomen van diabetes en obesitas.

Benieuwd hoe het u kan helpen? Hier zijn 10 redenen om appelazijn aan meer toe te voegen dan alleen je saladedressing.

Spijsvertering en voedselvergiftiging

Azijn bevat appelzuur, wat kan helpen bij veel voorkomende spijsverteringsproblemen zoals constipatie of zure reflux. En omdat het een trifecta is met antischimmel-, antibacteriële en antivirale eigenschappen, kan een eetlepel of twee in een glas water van acht ons zelfs helpen bij een geval van voedselvergiftiging.



Slaap problemen

Veel mensen zweren bij een eetlepel appelazijn in een kop heet water met honing voor het slapengaan, onder verwijzing naar zijn slaapverwekkende krachten en dat het een meer rustgevende nachtrust bevordert.

suikerziekte

Een onderzoek uit 2007 gepubliceerd in Diabetes Zorg, liet potentieel zien voor appelazijn als hulpmiddel om glucosewaarden te verlagen. (Let op: het kan interfereren met diabetesmedicatie als u ze gebruikt.)



Hoge cholesterol

Het hoge pectinegehalte kan helpen bij het reguleren van de bloeddruk en het verlagen van cholesterol, bleek uit een onderzoek uit 2006 met ratten.



Botten en tanden

Appelazijn heeft het vermogen om calcium uit fruit, groenten en vlees in uw dieet te extraheren, waardoor uw botten en tanden worden versterkt.

Gewrichtspijn

De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen kunnen pijn in de nek, rug en schouder helpen (inclusief artritis).

Detox

Hoge kaliumgehaltes in de azijn werken als een verhelderend tonicum op het lichaam en helpen bij het opruimen van bijholte-infecties, candida, keelpijn en allergieën. Sommige New Yorkers reinigen ermee (en schoon voedsel) in plaats van sap.

Gewichtsverlies

Het vervangt niet goed eten en bewegen, maar appelazijn kan je helpen langer een vol gevoel te krijgen, en sommige natuurgeneeskundigen zeggen dat zijn enzymen en oplosbare vezels kunnen helpen bij de vetstofwisseling. Een studie uitgevoerd op muizen toonde aan dat azijnzuur (hoofdbestanddeel van de azijn) vetophoping vertraagde.

Zomerse insectenbeten

Het is een antisepticum dat insectenbeten en huidallergieën vrijwel onmiddellijk kan verzachten.

Schoonheidsvlekken, brandwonden en dagen met slecht haar

Bij gebruik als toner helpt het acne tegen te gaan en vlekken met zijn antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Voeg het toe aan een bad voor verlichting door zonnebrand (ongeveer een kopje) en spoel je haar ermee voor directe glans (een paar eetlepels).

Op zoek naar meer informatie over appelazijn? Deze video heeft alle antwoorden:


Oorspronkelijk gepubliceerd 10 augustus 2012; bijgewerkt 23 juli 2018.

Natuurlijk is ACV niet de enige azijn die er is. Hier is hoe appelazijn te vergelijken is met kokosazijn. Plus, de twee natuurlijke producten die Chloë Grace Moretz gebruikt om haar acne te behandelen.